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치유를 위한 책방37

상처입은 마음을 치유하는 힐링 추천도서 BEST 5 상처 입은 마음을 치유하는 힐링 추천도서 BEST 5를 소개해드리겠습니다. 독서는 다른 이의 경험을 직접 경험하는 것처럼 느끼게 하면서 감정과 경험을 공감하여 마음의 상처를 완화시키고 치유를 경험할 수 있습니다. 책을 읽는 것은 마음의 안정을 취할 수 있는 방법 중 하나로 스트레스를 감소시키고 안정감을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 상처를 치유하기 위해서는 자기 이해와 성장이 필요합니다. 독서를 통해 자아 발견과 치유가 이루어지길 기대합니다. 목차 1. 나를 아프게 한 건 항상 나였다: 지친 마음을 위로하는 치유의 심리학 (이혜진, 스몰빅라이프) 2. 누구에게도 상처받을 필요는 없다 (지민석, 스튜디오오드리) 3. 깨어있는 부모: 내 안의 상처를 대물림하고 싶지 않은 당신에게(셰팔리 차바리, 나무의마.. 2023. 12. 6.
마음을 따뜻하게 위로하는 시집 추천도서 BEST 5 마음을 따뜻하게 위로하는 시집 추천도서 BEST 5입니다. 우리의 삶 속에서 느끼는 감정들을 담아내는 '시'는 우리 마음을 따뜻하게 만들어 줍니다. 그 감정의 향기와 소리를 시를 읽으면서 느껴보세요. 마음이 아프고 힘들 때 안식처가 되어줄 것입니다. 우리의 마음을 따뜻하게 만들어 줄 시집을 소개해 드리겠습니다. 시는 사람의 마음을 바꾼다. -로버트 프로스트 목차 1. 꽃을 보듯 너를 본다 (나태주, 지혜) 2. 마음챙김의 시 (류시화, 수오서재) 3. 마음이 살짝 기운다 (나태주, 알에이치코리아) 4. 하늘과 바람과 별과 시: 윤동주 전 시집 (윤동주, 스타북스) 5. 너무 잘하려고 애쓰지 마라 (나태주, 열림원) BOOK 꽃을 보듯 너를 본다 (나태주, 지혜) 이 시집은 나태주의 시 중에서 사람들에게 .. 2023. 12. 4.
경계선 지능을 이해하고 가이드가 되는 추천도서 BEST 5 경계선 지능을 이해하고 실제적으로 가이드가 되어주는 책 BEST 5를 소개해드리겠습니다. 경계선 지능에 대한 개념과 심층적인 이해로 감정적인 경계를 이해하고, 자기 존중감을 높이며, 변화에 도전하는 방법을 담고 있습니다. 경계선 지능을 가진 아이들이 자신의 감정을 이해하고 조절하는 것뿐만 아니라, 대인관계, 학업 환경, 일상생활에서 어떻게 경계선 지능을 키워나가며 더 건강하고 균형 잡힌 삶을 살아갈 수 있는지 지혜를 얻을 수 있습니다. 목차 1. 경계선 지능과 부모: 지치지 않고 자녀와 행복하게 성장하는 법 (박찬선, 이담북스) 2. 경계선 지능을 가진 아이들 (박찬선, 이담북스) 3. 경계선 지능 아동의 정서사회성 (정하나, 이담북스) 4. 케이크를 자르지 못하는 아이들 (미야구치 코지, 인플루엔셜) .. 2023. 12. 1.
독자들이 선택한 최고의 인문학 추천도서 BEST 6 책 읽기 좋은 계절입니다. 따뜻한 차 한잔과 함께 '마음을 위한 책'을 읽으며 마음을 채우는 시간을 가져보세요. 독자의 사랑을 받은 인문학 추천도서 BEST 6을 소개해드리겠습니다. 책은 우리의 마음을 여는 열쇠이며, 새로운 세계를 탐험하는 배이다. 칼 융 마음을 위한 책은 우리를 새로운 시각과 사고로 인도하여 변화와 성장을 이끌어냅니다. 우리의 마음을 채우고 위로해 주는 책은 우리에게 새로운 시각을 제공합니다. 목록 1. 내면소통: 삶의 변화를 가져오는 마음근력 훈련 (김주환, 인플루엔셜) 2. 만일 내가 인생을 다시 산다면: 벌써 마흔이 된 당신에게 해 주고 싶은 말들 (김혜남, 메이븐) 3. 미움받을 용기 (기시미 이치로, 고가 후미타케, 인플루엔셜) 4. 피카(FIKA) 모든 삶은 흐른다 (피카,.. 2023. 11. 30.
치유가 되는 미술활동: 마음의 안정을 돕는 컬러링북 활용법 치유가 되는 미술활동에 대해서 알아보겠습니다. 미술치료는 심리치료에 있어서 중요한 한 부분입니다. 쉽게 구할 수 있는 컬러링북이 마음의 안정을 돕는 치유의 도구로 활용되는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 컬러링북은 마음의 평온함과 안정을 가져다줄 수 있는 도구로써, 접근성이 쉽고 간편하게 활용할 수 있는 장점을 가지고 있습니다. 색을 칠하는 활동은 명상과 같은 전통적인 안정 기법과 유사한 효과를 지니고 있어서 집중력을 높이고 긴장을 완화하는데 도움을 줍니다. 창의성을 자극하고 감정을 표현하는 동시에 마음의 안정을 촉진하는 중요한 수단이 될 수 있습니다. 목차 1. 미술치료가 심리치료에서 중요한 이유 2. 미술치료는 누구에게 효과적일까 3. 컬러링북 활동이 치유에 도움이 될까 4. 컬러링북 추천 BEST 3.. 2023. 11. 28.
감정일기 쓰는법과 감정일기장 추천 BEST 3 감정일기 쓰는 법과 감정일기장 추천 BEST 3에 대해서 살펴보겠습니다. 감정은 인간의 심리적 상태를 나타내며, 생리적, 신체적 변화와 함께 특정 상황에 대한 개인적 경험을 반영합니다. 이는 기쁨, 슬픔, 분노, 두려움 등과 같은 다양한 감정 상태로 나타나며, 인간의 행동, 판단, 결정에 영향을 미치는 중요한 정보를 제공합니다. 또한, 감정은 인간관계 형성, 의사소통, 자아 인식의 중요한 요소로 작용하여 일상생활과 정신적 안녕에 영향을 줍니다. 목차 1. 감정일기 쓰는 법 2. 감정일기장 추천 BEST 3 3. 감정일기를 좋은 점 3가지 감정일기 쓰는 법 감정일기 쓰는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 1. 솔직하고 열린마음으로 씁니다. 감정일기를 쓸 때 중요한 것은 솔직함과 열린 마음입니다. 감정을 숨기거.. 2023. 11. 27.

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