치유를 위한 책방40 상실을 경험한 아이에게 추천하는 치유 도서 BEST 7 가족의 죽음을 경험한 아이들이 회복하고 감정을 이해하는데 도움이 되는 도서를 추천합니다. 상실을 경험한 아이의 상황에 맞춘 공감적이고 치유적인 이야기를 담은 회복 도서 BEST 5를 추천합니다. 가족과 가까운 사람들의 죽음과 떠남과 같은 상실을 경험한 우리 아이들은 그 슬픔을 어떻게 이해하고 있을까요. 그 슬픔을 어떻게 기억하고 간직하고 싶을까요. 어른이 먼저보고 아이들과 함께 읽으면 도움이 될 치유 도서를 준비해보았습니다. 눈물은 슬픔의 끝이 아니라 치유의 시작입니다. 목차1. 할아버지의 천사 / 유타 바우어, 비룡소2. 슬픔을 치료해 주는 비밀 책 / 케린 케이츠, 봄봄출판사3. 기억 상자 / 조애너 롤랜드, 보물창고4. 무릎딱지 / 샤를로트 문드리크, 한울림어린이5. 슬픔을 멀리 던져요 / .. 2024. 12. 20. 마음챙김: 감정 일기장 추천 BEST 6 가장 효과적인 마음챙김은 자신의 감정을 알아차리고 그 감정의 소리를 듣는 것입니다. 감정 일기를 쓰면서 자신의 감정에 머물러보는 시간을 위한 감정일기장을 추천해드립니다. 마음챙김 감정일기장은 하루 동안 느낀 다양한 감정을 인식하고 기록함으로써 자신의 내면과 깊이 연결될 수 있도록 돕는 도구입니다. 이 일기장은 단순한 감정 기록을 넘어, 감정의 원인과 반응을 탐색하고, 스스로를 더 잘 이해할 수 있도록 안내합니다. 하루의 작은 순간들에 주의를 기울이고, 긍정적이든 부정적이든 모든 감정을 수용하는 과정을 통해 마음의 평온과 자기 수용을 높일 수 있습니다. 꾸준히 작성하다 보면 자신의 감정 패턴을 파악하고, 더 건강한 정서적 회복력을 키우는 데 도움이 됩니다. 요즘 감정일기를 쓰시는 분들이 빠르게 늘어.. 2024. 12. 17. 내면의 통합을 이루는 미술치료: 만다라 컬러링북 추천 BEST 7 내면의 통합을 이루는 미술치료중 대표적인 활동인 만다라 컬러링북 BEST 7을 추천해드리겠습니다. 언어로 표현하기 어려운 상처받은 마음과 만나고 그 마음을 비언어적으로 표현할 수 있도록 도움을 주는 미술치료에 만다라(Mandala)가 대표적입니다. 만다라 활동을 통해 누구에게도 말할 수 없는 나의 감정을 살펴볼 수 있는 의미있는 시간이 되실 것입니다. 삶은 원처럼 돌아가며, 그 중심은 당신 자신이어야 합니다. 칼 융(Cal Jung)목차1. 만다라 컬러링 100: 단순한 도안부터 섬세한 도안까지 집중과 이완을 도와주는 100가지 만다라 색칠하기 / 불광출판사2. 마음을 편하게 해주는 만다라 / 담엔북스3. 젠 만다라 컬러링북(Zen Mandalas): 명상과 집중에 도움이 되는 100가지 색칠.. 2024. 12. 16. 자폐증 스펙트럼 치료를 위한 추천도서 BEST 8 자폐증 스펙트럼에 대한 이해를 높이고 치료를 위한 도서를 추천해 드리겠습니다. 자폐증 스펙트럼에 관한 다양한 측면을 다루는 도서를 통해 자폐증으로 살아가는 개인과 가족들에게 도움이 되기를 바랍니다. 자폐증은 다양한 정신 발달 장애의 일종으로, 개인의 사회적 상호작용, 의사소통, 관심사와 행동에 영향을 줄 수 있는 복잡한 조건입니다. 이러한 이유로 자폐증 스펙트럼을 둘러싼 다양한 측면과 이해할 필요성이 커지고 있습니다. 우리 아이는 다르게 빛나는 별이다. 그의 고유한 빛을 느끼며 함께 걷는 여정에서 우리는 강해진다.목차1. 스즈짱의 뇌: 자폐증스펙트럼(ASD)인 스즈 대신 스즈의 엄마가 보내는 편지 / 다케야마 미나코 / 봄나무2. 내 아이는 자폐증입니다: 지적장애를 동반한 자폐 아들과 엄마의 17.. 2024. 4. 27. 중독과 뇌: 회복을 위한 심리학 추천도서 BEST 9 중독과 뇌가 어떻게 영향을 주고받는지를 이해할 수 있는 도서를 추천해 드리겠습니다. 우리의 뇌를 이해한다면 중독에서 회복하는데 큰 힘을 얻을 수 있습니다. 중독 문제에서 회복할 수 있도록 응원을 드립니다. 중독은 우리의 뇌 회로를 변경하고 행동 및 생각을 조절하는 데 영향을 미칩니다. 따라서 중독과 뇌의 관계에 대한 이해는 우리의 생리적 및 심리적 과정을 이해하는 데 필수적입니다. 중독은 음식, 알코올, 담배, 약물, 인터넷, 도박을 비롯해 다양한 형태로 존재합니다. 뇌의 동기와 보상 회로에 영향을 미치기 때문에 신체적 정신적 건강 문제를 유발하기도 합니다. 중독은 현실을 잊게 만들고, 더 나은 삶을 꾸며 주는 가짜 세계를 제공합니다. - Taite Adams 목차 1. 중독에 빠진 뇌: 왜 우리는 멈출.. 2024. 4. 24. 애착장애와 성 중독 회복을 위한 심리학 추천도서 BEST 7 애착장애와 성중독의 회복을 위한 심리학 도서를 추천해 드리겠습니다. 이 추천도서는 자신을 이해하고, 사랑하고, 더 나은 삶을 살 수 있도록 도와줄 것입니다. 애착장애와 성 중독은 인간관계에 큰 영향을 미치며, 종종 우리의 삶을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다. 어린 시절의 상처와 부정적인 경험으로부터 회복하고, 건강하고 안정된 관계를 구축하는데 도움을 드리고자 합니다. 자신과 다른 사람 간의 관계를 이해하고, 치유하고, 성장하는 데 필요한 도구와 자문을 제공합니다. 자신을 사랑하는 법을 배우면, 자신의 삶에 자유롭게 흘러들 수 있습니다. - 마야 앤젤 목차 1. 성중독 회복을 향한 첫걸음: 성중독 회복을 위한 55가지 / 김형근 / 서울중독심리연구소 2. 성 중독의 심리학: 중독으로 힘들어하는 이들을 위한.. 2024. 4. 21. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
