치유를 위한 책방37 지혜의 서재: 인문학 추천도서 BEST 5 인간의 이해를 넓히는 지혜의 서재가 되는 인문학 추천도서 BEST 5를 소개해드리겠습니다. 소중한 사람과 함께 읽으면서 통찰을 얻고 자기 성장에 도움이 되기를 기대합니다. 인문학에서 얻을 수 있는 긍정적인 강점들이 있습니다. 우선, 인문학은 사회, 문화, 인간의 본성 등에 대한 다양한 시각과 접근법을 제공하기 때문에 나 자신과 세계를 바라보는 시야가 확장됩니다. 인문학은 자기 이해를 높이고, 자아 발전과 성장에 도움이 됩니다. 또한 비평적 사고와 분석력에 도움이 되어 사고하는 능력을 향상하며 문학, 철학, 역사등을 통한 다양한 사고방식과 감정 표현을 경험할 수 있습니다. 이를 통해 타인과의 소통 능력이 향상됩니다. 인문학은 인간의 감정, 생각, 행동에 대한 깊은 통찰을 제공합니다. 목차 1. 자유론 / .. 2023. 12. 18. 자존감 회복을 위한 추천도서 BEST 5 자존감 회복을 위한 추천도서 BEST 5 입니다. 나의 자존감 선언 나는 나다. 내가 어떻게 보이든 들리든, 무엇을 말하고 행동하든, 또 주어진 순간에 무엇을 생각하고 느끼든 그 모든 것은 나다. 나중에 나의 모습과 목소리와 말과 행동과 생각과 감정을 살펴보면 어떤 부분들은 알맞지 않다. 나는 그 알맞지 않은 부분을 버리고 알맞은 것만 간직하며, 새로운 것을 만들어 낼 수 있다. 나는 보고, 듣고, 느끼고, 생각하고 말하며 행동할 수 있다. 나는 나의 주인이며 나는 나를 조절할 수 있다. 나는 나이며, 나는 괜찮다. -버지니아 사티어 대학원에서 가족치료이론을 공부할때 이 글이 마음에 들어왔습니다. '나는 나이며, 나는 괜찮다.' 여러분 모두와 나누고 싶었고, 들려주고 싶었습니다. 목차 1. 자존감 수업 .. 2023. 12. 15. 감정 수업을 위한 추천도서 BEST 9 감정 수업을 위한 추천도서 BEST 9을 소개해드리겠습니다. 우리의 감정은 우리가 결정하는 것에 영향을 미치며, 그 결정은 우리의 삶을 형성한다 - 토니 로빈스 목차 1. 감사의 재발견: 뇌과학이 들려주는놀라운 감사의 쓸모 / 제러미 애덤 스미스 외, 현대지성 2. 감정에 이름을 붙여 봐: 내 기분을 말하는 45가지 단어 / 이라일라, 파스텔하우스 3. 감정의 발견: 예일대 감성 지능 센터장 마크 브래킷 교수의 감정 수업 / 마크 브래킷, 북라이프 4. 감정은 어떻게 만들어지는가? / 리사 펠드먼 배럿, 생각연구소 5. 신경 끄기 연습: 걱정 초조 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술 / 나이토 요시히토, 유노책주 6. 관계는 감정이다: 소통을 위한 감정 조절부터 표현 연습까지 / 노은혜, 유노북스 7... 2023. 12. 13. 힐링을 위한 치유 심리학 추천도서 BEST 6 힐링을 위한 치유 심리학 추천도서 BEST 6입니다. 상처받은 내면아이는 우리의 과거에서 우리에게 속삭이는 목소리입니다. 우리가 그것에 귀를 기울이고 치유할 때 우리는 진정한 치유와 자유를 찾게 될 것입니다. 목차 1. 상처받지 않는 영혼: 내면의 자유를 위한 놓아 보내기 연습 / 마이클 A. 싱어, 라이팅하우스 2. 내 안의 어린아이가 울고 있다: 상처입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 / 니콜 르페라, 웅진지식하우스 3. 내면아이의 상처 치유하기: 내안에 나와 행복하게 사는 법 / 마거릿 폴, 소울메이트 4. 나의 상처를 아이에게 대물림하지 않으려면: 푸름아빠 거울육아 실천편 / 한국경제신문 5. 나는 상처를 가진 채 어른이 되었다: 상처받은 유년의 나와 화해하는 법 / 오카다 다카시, 프런티어 .. 2023. 12. 12. 2024년도 내면아이치유 소그룹 프로그램 추천 2024년도 내면아이치유 소그룹 프로그램에 대해서 소개해드리겠습니다. 우리 안에는 어린 시절의 아픔과 상처의 감정과 기억을 그대로 안고 있는 내면아이가 있습니다. 살아가면서 어린 시절의 아픔이 삶과 감정에 영향을 미치고 있다는 것을 느껴보신 적이 있으신가요. 당신의 내면아이를 치유하지 않으면, 그것이 성인으로서의 당신의 성장과 자유로움을 방해할 것입니다. 내면아이치유 소그룹 프로그램 안내 자기사랑노트 도서를 중심으로 소그룹 집단상담이 진행됩니다. 챕터별 주제에 따라 어린 시절의 미해결과제를 찾아가고 자신의 내면아이와의 대화를 통해 회복의 과정을 찾아가는 여정입니다. 내 안의 장애물 찾기(어린 시절 관계경험), 상처받은 내면아이 찾기(어린 시절 미해결과제 찾기), 내면아이와의 대화, 힐링 이미지 찾기 등을.. 2023. 12. 11. 마흔이 된 당신에게 추천하는 마음수업 추천도서 BEST 5 마흔이 된 당신에게 추천하는 마음수업 추천도서 BEST 5입니다. 마흔, 인생에서 어떤 의미가 있을까. 마흔은 삶의 중간 지점으로 지난 시간에 대한 회고와 앞으로의 방향성을 고민하게 됩니다. 책임감과 성숙함을 더욱 생각하게 되며 삶의 깊은 의미와 방향을 찾아가는 중요한 시기입니다. 마음은 자신의 가치관, 신념, 그리고 인생 목표에 대해 다시 한번 고찰하게 되는 시간이기도 합니다. 목차 1. 마흔에 읽는 쇼펜하우어: 마음의 위기를 다스리는 철학 수업 / 강용수, 유노북스 2. 김미경의 마흔 수업: 이미 늦었다고 생각하는 당신을 위한 / 김미경, 어웨이크북스 3. 마흔, 마음공부를 시작했다 / 김병수, 더퀘스트 4. 마흔에 읽는 니체: 지금 이 순간을 위한 철학 수업 / 장재형, 유노북스 5. 마음이 흔들려.. 2023. 12. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
