마흔이 된 당신에게 추천하는 마음수업 추천도서 BEST 5

마흔이 된 당신에게 추천하는 마음수업 추천도서 BEST 5입니다.

 

 

마흔, 인생에서 어떤 의미가 있을까. 

마흔은 삶의 중간 지점으로 지난 시간에 대한 회고와 앞으로의 방향성을 고민하게 됩니다. 책임감과 성숙함을 더욱 생각하게 되며 삶의 깊은 의미와 방향을 찾아가는 중요한 시기입니다.

 

마흔이 된 당신에게 추천하는 마음수업 추천도서 BEST 5

 

마음은 자신의 가치관, 신념, 그리고 인생 목표에 대해 다시 한번 고찰하게 되는 시간이기도 합니다.

 

목차

1. 마흔에 읽는 쇼펜하우어: 마음의 위기를 다스리는 철학 수업 / 강용수, 유노북스
2. 김미경의 마흔 수업: 이미 늦었다고 생각하는 당신을 위한 / 김미경, 어웨이크북스
3. 마흔, 마음공부를 시작했다 / 김병수, 더퀘스트
4. 마흔에 읽는 니체: 지금 이 순간을 위한 철학 수업 / 장재형, 유노북스
5. 마음이 흔들려서 마흔인걸 알았다: 인생 항로를 잃어버린 엄마들을 위한 단단한 마음 철학 / 김선호, 서사원

마흔이 된 당신에게 추천하는 마음수업 추천도서 BEST 5

마흔이 된 당신에게 추천하는 마음수업 추천도서 BEST 5

 

 

 

BOOK 마흔에 읽는 쇼펜하우어 : 마음의 위기를 다스리는 철학 수업 / 강용수, 유노북스

마흔의 삶에 지혜를 주는 쇼펜하우어의 30가지 조언. 
행복과 고통에 대해 알기 시작할 때 현실적으로 보고 싶을 때 내 인생의 무게 중심을 옮겨야 할 때라면 쇼펜하우어의 조언이 필요하다. 쇼펜하우어는 인생이 고통이라는 것을 인정하는 대신 타인의 기준에 맞춰진 '가짜 행복'을 쫓지 말고 자기 자신에게 맞는 '진짜 행복'을 위해 계속해서 새롭게 거듭나는 고통을 겪으라고 말한다. 
그가 말하는 행복의 핵심은 고통에 굴복하지 않고 늘 당당하게 사는 것이다. 그리고 이를 '하고 싶고 할 수 있는 것에 집중하라'는 말로 전한다. 무게 중심을 자기 밖에서 자기 안으로 옮기는 것이다. 쇼펜하우어와 함께 하는 행복론을 통해 인생을 새로운 시선으로 바라보고 즐거움을 찾기를 바란다.

마흔에 읽는 쇼펜하우어

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BOOK  김미경의 마흔 수업: 이미 늦었다고 생각하는 당신을 위한 / 김미경, 어웨이크북스

"마흔에 대한 당신의 생각은, 다 틀렸다."
이미 늦었다고 생각하는 마흔을 위한 김미경의 뜨거운 응원이자, 이제는 새롭게 정의해야 할 40대의 인생에 관한 가장 현실적인 조언!
"당신의 마흔은 잘못이 없다."
이제부터 들려줄 이야기는 내가 온몸으로 먼저 겪으며 깨달은 40대에 관한 진실이다.
지금 당신이 해야 할 일은 인생 정산이 아니다. 평생 간절히 바랐던 꿈, 정말 자신이 원하는 인생을 살아볼 두 번째 기회를 꽉 붙잡기 위해, 오늘 하루를 진정한 황금기로 만드는 것이다."

김미경의 마흔수업

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BOOK  마흔, 마음공부를 시작했다 / 김병수, 더퀘스트

이성보다 감정이 중요해지는 시기, 나는 무엇이 달라졌으며 어떻게 해야 하는가?
생각공부 : 삶의 완만한 하강곡선에 있다는 걸 인정한다.
감정공부 : 이성보다 감정을 중요하게 생각한다.
관계공부: 인간은 필연적으로 고독한 존재임을 받아들인다.
20년 이상 쌓아온 수많은 상담과 치료 경험 - 정신건강의학과 전문의 김병수 원장의 "냉정하지만 힘을 주는 심리 조언"
"당연히 심리 공부의 주제와 목표도 마흔 이전과 이후는 달라야 합니다. 이제 곧 마흔이 되는 서른의 중년 심리를 예습했으면 하는 바람을 담아 글을 쓰고 엮었습니다. 동시에 마음은 아직도 서른에 머물러 있는 마흔을 위한 이야기들도 이 책에 담아두었습니다."

마흔, 마음공부를 시작했다

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BOOK  마흔에 읽는 니체 : 지금 이 순간을 살기 위한 철학 수업 / 장재형, 유노북스

인생의 중반에서 후반으로 넘어가는 과도기 '마흔'
여전히 지난날 놓쳐 버린 것들을 떠올리며 후회하고 앞으로 어떻게 살아야 하는지 방황한다.
나 아닌 다른 것으로 채워진 삶에 공허와 권태를 느끼면서 무언가를 좇으며 도리어 분노하고 두려워한다.
지금 가진 것들을 잃을지도 모른다는 생각에 우울하고 슬프다.
인생에 전환점이 필요할 때, 더 나은 방향으로 나아가고자 할 때, 내 삶을 제대로 사랑하고 싶을 때 죽기 전에 한 번은 니체를 만나야 한다.
"내일 죽을 것처럼 오늘을 사랑하라!"
1장: 마흔, 무엇으로 살아야 하는가 - 니체의 인생 설명서
2장: 왜 자기 자신을 찾아야 하는가 - 니체의 운명 관리론
3장: 어떻게 인생을 여행할 것인가 - 니체의 자극제
4장: 어떻게 이 삶을 사랑할 것인가 - 니체의 마지막 질문

마흔에 읽는 니체

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BOOK  마음이 흔들려서 마흔인걸 알았다: 인생 항로를 잃어버린 엄마들을 위한 단단한 마음 철학 / 김선호, 서사원

엄마도 때로는 고독이 필요합니다.
초등교육 전문가 김선호의 대한민국 엄마 마음 진단
현실적인 조언과 깊은 공감대로 강연장마다 울음바다로 만드는 현역 초등 교사의 울림 있는 '마음 철학' 수업
"체력도 예정 같지 않고 이유 없이 여기저기 몸도 아프고 아이에, 집안일에, 혼자만 동동거리는 일상이 문득 서글퍼질 때, 당신의 하루만 그런 게 아니라고 마흔 즈음에는 누구나 겪는 일이라고 당신에게 말해주고 싶습니다."
이제 뭘 어떻게 해야 할까요? 저자는 엄마라는 이름으로 살아온 여성들이 온전한 자신의 이름을 되찾고, 오랫동안 흔들리고 아파했던 몸과 마음을 재정비하며 삶의 목적을 다시 찾아야 한다고 강조합니다. 이 책은 마흔 즈음 엄마들의 '두 번째 성장'을 위해 단순한 위로를 넘어 주체적 자아를 발견하고 홀로서기하는 방법을 안내합니다. 
마흔, 타인이 불러준 이름이 아닌 스스로 부를 이름을 찾을 시간입니다.

마음이 흔들려서 마흔인걸 알았다

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마흔은 삶의 중간이 아닌, 새로운 시작입니다. 자신을 믿고, 꿈을 향해 나아가며 지금까지의 경험을 자산으로 활용하세요.

 

 

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