분류 전체보기228 파도 소리가 주는 심리적 안정감: 과학이 밝혀 낸 놀라운 힐링 파워 오늘은 많은 사람들이 사랑하는 파도 소리가 우리의 심리와 신체에 미치는 긍정적인 영향에 대해 최신 연구 결과들을 바탕으로 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 파도 소리가 우리 뇌에 미치는 영향2. 과학적으로 입증된 파도 소리의 치유 효과3. 일상에서 파도 소리를 활용하는 방법 파도 소리가 우리 뇌에 미치는 영향우리는 왜 파도 소리를 들으면 마음이 편안해질까요? 2012년 Zhou 연구팀의 연구에 따르면, 파도 소리는 우리 뇌의 특정 영역을 자극하여 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비를 감소시킨다고 합니다. 특히 주목할 만한 점은 파도 소리가 우리 뇌의 알파파 활동을 증가시킨다는 사실입니다. 알파파는 무엇일까요? 알파파는 우리가 편안하면서도 깨어있는 상태일 때 발생하는 뇌파로, 명상 상태에서 자주 관찰.. 2025. 2. 21. 부부 및 가족치료 연도별 연구 주제 및 최근 주요 동향 분석 부부와 가족은 우리 사회의 가장 기본적인 단위이자, 개인의 성장과 행복에 큰 영향을 미치는 중요한 시스템입니다. 하지만 현대 사회의 급격한 변화와 다양한 문제들로 인해 부부와 가족 관계는 끊임없이 도전을 받고 있습니다. 이에 따라 부부 및 가족 치료는 개인의 심리적 문제뿐만 아니라 관계의 어려움을 해결하고 건강한 가족 기능을 회복하는 데 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 이 글에서는 부부 및 가족 치료 분야의 연도별 연구 주제 변화와 최근 주요 동향을 분석하여, 이 분야의 발전 과정을 살펴보고자 합니다. 과거에는 개인의 문제에 초점을 맞추었던 치료 방식이 어떻게 변화해 왔는지, 그리고 현재 부부 및 가족 치료 분야에서 가장 주목받는 주제는 무엇인지 함께 알아보겠습니다. 1. 2020-2021년: 팬데믹.. 2025. 2. 21. 미국 대학 상담학 논문작성에 효과적인 검색 방법 미국 대학 심리 상담학 박사 학위 논문을 작성할 때 가장 활용도가 높은 검색 방법을 정리해보았습니다. 주요 데이터베이스 활용ProQuest Dissertations & Theses Global: 미국 및 전 세계 대학의 박사 학위 논문을 검색할 수 있는 가장 포괄적인 데이터베이스입니다. 심리 상담학 분야의 다양한 주제를 다룬 논문을 찾을 수 있습니다.PsycINFO: 미국 심리학회(APA)에서 제공하는 데이터베이스로, 심리학 및 관련 분야의 학술 자료를 검색할 수 있습니다. 심리 상담학 분야의 논문, 서적, 학술지 기사 등을 망라하고 있습니다.ERIC: 미국 교육부에서 제공하는 데이터베이스로, 교육 분야의 학술 자료를 검색할 수 있습니다. 심리 상담학 분야의 학교 상담, 교육 상담 관련 논문을 찾을 .. 2025. 2. 20. 수용전념치료(Acceptance and Commitment Therapy, ACT) 6가지 핵심과정 여러분은 혹시 마음속에 끊이지 않는 생각들 때문에 힘든 적이 있으신가요? 과거의 후회나 미래에 대한 불안이 꼬리에 꼬리를 물고, 현재에 집중하지 못하게 만드는 경험은 누구에게나 있을 수 있습니다. 하지만 이러한 생각에 압도되어 현재의 삶을 제대로 살지 못한다면, 정말 안타까운 일입니다. 수용전념치료(ACT)는 바로 이러한 어려움을 겪는 분들을 위한 심리 치료 방법입니다. ACT는 우리의 생각이나 감정을 있는 그대로 받아들이고, 현재에 집중하여 가치 있는 삶을 살도록 돕습니다. 마치 마음의 근육을 키우는 것과 같다고 생각하시면 됩니다. 이번 글에서는 ACT의 6가지 핵심 과정을 쉽고 자세하게 설명해 드리려고 합니다. 이 글을 통해 여러분은 ACT의 기본적인 원리를 이해하고, 자신의 삶에 적용할 수 있.. 2025. 2. 19. 커플을 위한 심리학 책 추천 BEST 9 사랑하는 사람과 더 깊은 관계를 만들고 싶다면, 심리학을 활용한 커플 관계의 원리를 이해하는 것이 중요합니다. 감정 표현, 의사소통, 갈등 해결 방식 등은 연애의 성공을 좌우하는 핵심 요소입니다. 오늘은 커플의 애착 유형, 건강한 대화법, 신뢰 형성 등의 주제를 다룬 심리학 책 9권을 추천해 드립니다. 이 책들은 장기적으로 건강한 관계를 유지하는 데 도움이 될 만한 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 행복한 커플이 되는 비결은 서로를 변화시키려 하지 않는 것이다. 존 고트만목차1. 행복한 커플은 어떻게 싸우는가 / 존 가트맨, 해냄2. 5가지 사랑의 언어: 당신은 지금 사랑하는 사람과 소통하고 있습니까? / 게리 채프먼, 생명의 말씀사3. 요즘 부부를 위한 신디의 관계수업: 서로 다른 너와 나를 9가지 결혼.. 2025. 2. 18. 다문화 수용성에 관한 최근 미국논문 다문화 수용성에 관한 최신 미국 논문들은 다양한 측면에서 이 주제를 탐구하고 있습니다. 아래는 주요 연구 결과와 논문을 요약한 내용입니다. 다문화 수용성 연구 동향 1. 민족 정체성과 다문화 수용성한 연구에서는 한국 거주 내국인과 미국 거주 해외 동포의 민족 정체성과 다문화 수용성을 비교했습니다. 이 연구는 두 집단 간의 민족 정체성이 다문화 수용성과 통일 의식에 미치는 영향을 분석하였으며, 미국 거주 해외 동포가 더 높은 다문화 지향성을 보였다는 결과를 도출했습니다. 2. 공무원의 다문화 수용성 결정 요인또 다른 연구에서는 지방자치단체 공무원의 다문화 수용성에 대한 결정 요인을 분석했습니다. 이 논문은 다문화 수용성의 개념적 정의와 관련된 다양한 이론을 검토하며, 공무원의 문화 간 적응성과 적절한 .. 2025. 2. 18. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 38 다음
