분류 전체보기121 알콜중독 증상과 자가진단 중요평가 3문항 알콜중독 증상과 자가진단에 대해서 살펴보겠습니다. 알콜중독에서의 중독은 의존되어 있는 상태를 의미합니다. 대표적으로 알코올과 마약처럼 장기간 사용으로 인해 그것 없이는 정상적인 생활을 할 수 없는 상태를 중독(addiction)이라고 합니다. 목차 1. 알콜중독: 중독에 포함되는 물질 2. 알콜중독: 중독과 뇌 손상 3. 알콜중독: 중독의 객관적 평가인 자가진단과 해석 4. 알콜중독: 중독치료에 임하는 마음가짐과 치료방법 3가지 5. 알콜중독: 중독과 함께 오는 동반 질환 알콜중독: 중독에 포함되는 물질 알코올 중독, 마약 중독, 도박 중독, 게임 중독과 같이 어떤 물질이나 행위에 지나치게 빠져서 부정적 결과가 초래되는 것을 알고 있음에도 불구하고 쾌감 혹은 만족감을 주는 것에 강박적으로 매달리게 되는 .. 2023. 9. 1. 긍정적 감정 소통: 부정적 감정을 다루는 5가지 방법 긍정적 감정 소통을 위해 부정적 감정을 다루는 5가지 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 다른 사람의 마음을 이해하기 위해서 먼저 나의 감정을 이해하고 표현하는 것이 중요합니다. 특히 대인관계가 시작되는 연령부터는 감정 소통이 매우 중요하므로 긍정적 감정 소통을 위한 노력이 필요합니다. 목차: 1. 감정 표현의 5가지 카테고리 2. 감정의 5가지 주요 역할 3. 부정적 감정을 효과적으로 다루는 5가지 방법 4. 감정 표현 행동기법 5가지 감정 표현의 5가지 카테고리 감정표현의 5가지 카테고리를 알아보겠습니다. 일반적으로 표현하는 감정을 5개의 카테고리로 나누고 50개의 감정을 정리해 보았습니다. 1. 기쁨 감동적인 / 감사한 / 기대되는 / 기쁜 / 놀라운 / 든든한 / 만족스러운 / 사랑스러운 / 신나는 /.. 2023. 8. 30. 공황장애 증상과 치료: 가장 중요한 것 한 가지 공황장애 증상과 치료에서 반드시 기억해야 하는 가장 중요한 것 한 가지에 대해서 살펴보겠습니다. 또한 공황발작이 일어나기 전에 나타나는 전조증상과 자가진단을 통한 자기평가 그리고 공황장애 치료방법에 대해서 알아보겠습니다. 가장 중요한 것 한 가지는 공황발작(패닉상태)은 평균적으로 5분에서 20분 정도 지속되며, 시간이 지나면서 서서히 진정되며 악화시키는 행동을 하지 않고 가만히 두는 것이 가장 효과적이라는 것을 아는 것입니다. 공황발작은 심장의 문제가 아니기 때문에 안정을 찾게 될 것이며 공황발작이 죽음으로 이어지지 않습니다. 이것을 아는 것과 모르는 것은 공황발작 상태에서의 불안감을 이겨낼 수 있는 힘의 차이로 나타납니다. 따라서 공황발작의 힘들고 어려운 상황에서도 '시간이 지나면 괜찮아질거야'라고 자.. 2023. 8. 28. 강박장애, 강박행동은 왜 나타나는 것일까 강박장애 진단에서 가장 중요한 요소인 강박행동은 왜 나타나는 것일까요. 강박장애는 Obsessive-compulsive disorder, OCD라고 부르며 DSM-IV에는 불안장애 카테고리에 포함되었다가 DMS-5에서 불안장애에서 분리되어 '강박 및 관련장애(Obsessive-compulsive and related disorders)'로 독립적으로 편성되었습니다. 목차: 1. 강박장애는 무엇인가 2. 강박행동은 왜 나타나는 것일까 3. 강박장애 진단의 기준은 무엇인가 4. 강박장애의 치료방법에는 어떤것이 있나 5. 강박장애가 아닐 수도 있다 코로나19를 겪으면서 개인위생의 중요성을 더욱 인식하게 되었습니다. 자신은 물론이고 가족과 주변 사람들에게 위생과 안전에 대해 완벽을 요구하는 누군가를 보면서 '혹.. 2023. 8. 25. 내면아이란 그리고 내면아이 상처 치유하기 내면아이란 무엇이며 내면아이 상처가 어떻게 치유되는지에 대해서 알아보겠습니다. 내면아이치료는 가장 소중한 '나'를 찾아 떠나는 여행입니다. 누군가가 찾아와 주기를 간절히 기다리는 내 안의 '상처받은 내면아이'를 만나고, 함께 충분히 슬퍼하며, 내적 장애물을 제거하도록 돕습니다. 자신만의 고유한 '마음의 장단'을 찾아 멋지게 춤을 추고 아름다운 자기실현의 삶을 살아가도록 합니다. 고통이 있는 진짜 이유가 무엇인지 알아가며 치유의 첫걸음입니다. 내면아이(Inner Child)란 내면아이는 심리학에서 사용되는 용어입니다. 이 개념은 심리학자 에릭 에릭슨(Erik Erikson)이 발전시킨 심리발달 이론과 관련되어 있습니다. 에릭슨은 인간의 생애 주기에 다양한 심리사회적 과제가 해결되면 성공적으로 심리적 발달이.. 2023. 8. 18. 불안 장애의 증상과 불안증세 없애는 법 5가지 추천 불안장애의 증상과 불안증세 없애는 법에 대해서 알아보겠습니다. 특히 일상생활에 불편함을 주는 불안 증세를 없애는 5가지 방법을 추천해 드리겠습니다. 불안은 생존에 필요한 자연스러운 감정 중 하나입니다. 불안장애와 불안증은 어떻게 다른가요 불안장애와 불안증은 어떻게 다를까요. 불안증(Anxiety)과 불안장애(Anxiety Disorder)는 비슷한 개념이지만 약간의 차이가 있습니다. 불안증에 비해 불안장애는 더 광범위하고 지속적인 심리적 문제를 나타냅니다. 불안증은 단기적이고 일시적으로 나타난다는 점에서 차이가 있습니다. 불안증(Anxiety)은 특정한 상황에서 일시적으로 느끼는 불안입니다. 모든 사람은 불안을 경험합니다. 어떤 새로운 상황 또는 도전을 할 때 자연스럽게 느끼게 됩니다. 불안증은 특정한 .. 2023. 8. 18. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 21 다음
