분류 전체보기121 힐링을 위한 치유 심리학 추천도서 BEST 6 힐링을 위한 치유 심리학 추천도서 BEST 6입니다. 상처받은 내면아이는 우리의 과거에서 우리에게 속삭이는 목소리입니다. 우리가 그것에 귀를 기울이고 치유할 때 우리는 진정한 치유와 자유를 찾게 될 것입니다. 목차 1. 상처받지 않는 영혼: 내면의 자유를 위한 놓아 보내기 연습 / 마이클 A. 싱어, 라이팅하우스 2. 내 안의 어린아이가 울고 있다: 상처입은 내면아이와 화해하는 치유의 심리학 / 니콜 르페라, 웅진지식하우스 3. 내면아이의 상처 치유하기: 내안에 나와 행복하게 사는 법 / 마거릿 폴, 소울메이트 4. 나의 상처를 아이에게 대물림하지 않으려면: 푸름아빠 거울육아 실천편 / 한국경제신문 5. 나는 상처를 가진 채 어른이 되었다: 상처받은 유년의 나와 화해하는 법 / 오카다 다카시, 프런티어 .. 2023. 12. 12. 2024년도 내면아이치유 소그룹 프로그램 추천 2024년도 내면아이치유 소그룹 프로그램에 대해서 소개해드리겠습니다. 우리 안에는 어린 시절의 아픔과 상처의 감정과 기억을 그대로 안고 있는 내면아이가 있습니다. 살아가면서 어린 시절의 아픔이 삶과 감정에 영향을 미치고 있다는 것을 느껴보신 적이 있으신가요. 당신의 내면아이를 치유하지 않으면, 그것이 성인으로서의 당신의 성장과 자유로움을 방해할 것입니다. 내면아이치유 소그룹 프로그램 안내 자기사랑노트 도서를 중심으로 소그룹 집단상담이 진행됩니다. 챕터별 주제에 따라 어린 시절의 미해결과제를 찾아가고 자신의 내면아이와의 대화를 통해 회복의 과정을 찾아가는 여정입니다. 내 안의 장애물 찾기(어린 시절 관계경험), 상처받은 내면아이 찾기(어린 시절 미해결과제 찾기), 내면아이와의 대화, 힐링 이미지 찾기 등을.. 2023. 12. 11. 마흔이 된 당신에게 추천하는 마음수업 추천도서 BEST 5 마흔이 된 당신에게 추천하는 마음수업 추천도서 BEST 5입니다. 마흔, 인생에서 어떤 의미가 있을까. 마흔은 삶의 중간 지점으로 지난 시간에 대한 회고와 앞으로의 방향성을 고민하게 됩니다. 책임감과 성숙함을 더욱 생각하게 되며 삶의 깊은 의미와 방향을 찾아가는 중요한 시기입니다. 마음은 자신의 가치관, 신념, 그리고 인생 목표에 대해 다시 한번 고찰하게 되는 시간이기도 합니다. 목차 1. 마흔에 읽는 쇼펜하우어: 마음의 위기를 다스리는 철학 수업 / 강용수, 유노북스 2. 김미경의 마흔 수업: 이미 늦었다고 생각하는 당신을 위한 / 김미경, 어웨이크북스 3. 마흔, 마음공부를 시작했다 / 김병수, 더퀘스트 4. 마흔에 읽는 니체: 지금 이 순간을 위한 철학 수업 / 장재형, 유노북스 5. 마음이 흔들려.. 2023. 12. 10. PTSD: 외상 후 스트레스 장애 진단기준 10가지와 주요증상 외상 후 스트레스 장애 (Post-Trauma Stress Disorder, PTSD) 진단기준 10가지와 주요 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 외상 후 스트레스 장애는 증상이 심각하게 나타날 수 있고, 만성적으로 지속될 수 있어서 초기 발견과 치료가 무엇보다 중요합니다. 일반적으로 심각한 외상 사건을 경험한 후 1주일이 지나도 증상이 호전되지 않거나 오히려 악화되는 경우에는 전문가와 상담을 받아 보시는 것이 좋습니다. 그 어떤 것도 당신의 상처를 무시하거나 소홀히 할 수 없어요. 하지만 당신은 그 상처를 통해 더 강해지고, 삶의 아름다움을 다시 발견할 수 있는 용기와 힘을 갖고 있습니다. 목차 1. 외상 후 스트레스 장애란 (Post-Trauma Stress Disorder, PTSD) 2. 외상 후 스.. 2023. 12. 9. 적응 장애 진단과 극복을 위한 셀프케어 5가지 방법 적응 장애 진단과 극복을 위한 셀프케어 5가지 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 적응장애를 겪는 분들은 어려움과 스트레스로 인해 마음이 혼란스러울 때가 많고 외로움과 두려움을 느끼기도 합니다. 일시적인 것이 아닌 깊은 고통을 주는 적응 장애의 어려움을 이겨내기 위해 도움을 요청하는 것은 매우 용기 있는 선택입니다. 어떤 상황에서든 내 안의 힘과 용기를 믿으며 나아가라. 어떤 어려움도 이겨낼 수 있는 힘이 네 안에 있다. - 메이아 안젤루 목차 1. 적응장애에 대한 이해 2. 적응장애의 원인 3. 적응장애 증상 4. 적응장애 진단기준 : 신체검사, 정신과의학적 평가, 심리검사 5. 적응장애의 효과적인 치료방법 : 약물치료, 정신치료 6. 적응장애를 극복하는 셀프케어 5가지 방법 적응장애에 대한 이해 적응장애란.. 2023. 12. 8. 신경성 폭식증 원인과 대표적인 증상 5가지 신경성 폭식증의 구체적인 원인과 증상 5가지에 대해서 살펴보겠습니다. 신경성 폭식증은 정서적, 정신적, 생리적으로 고통을 경험하고 있는 사람들에게서 나타날 수 있고, 자신의 감정과 음식사이에서 복잡한 갈등을 겪는 증상입니다. 자책감, 불안을 경험할 수 있으며 음식을 통해 자신의 감정을 다스리거나, 자기 자신을 위로하려는 노력으로 나타날 수 있으며 반복되는 현상으로 인해 매우 고통스러운 상황들을 직면하게 됩니다. 목차 1. 신경성 폭식증에 대한 이해 2. 신경성 폭식장애의 구체적인 원인 2가지 3. 신경성 폭식증 진단기준 4. 신경성 폭식증의 대표적인 증상 5가지 5. 신경성 폭식증일 때 고려해야 하는 동반질환 6. 신경성 폭식증 치료방법 7. 신경성 폭식증 셀프케어 8가지 방법 신경성 폭식증에 대한 이해.. 2023. 12. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 21 다음
