불안한 마음 다스리기: 심리학 추천도서 BEST 9
불안한 마음을 다스리는데 도움이 되는 심리학 추천도서 BEST 9를 소개해드리겠습니다. 불안한 마음은 누구나 경험하는 감정입니다. 불안에 대한 깊은 이해와 함께 긍정적인 마음가짐을 갖는 것이 중요합니다. 불안한 마음을 다스리는 책을 통해 나의 불안을 살피고 이겨낼 수 있는 통찰력을 얻게 될 것입니다. 당신의 두려움을 알면, 그것을 이기는 법을 알게 될 것이다. - 마하트마 간디 목차 1. 과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안: 후회, 자책, 걱정, 초조를 멈추는 심리학 / 김아라, 유노북스 2. 나는 왜 사랑할수록 불안해질까 / 제시카 바움, 부키 3. 모든 것이 괜찮아지는 기술: 불안, 분노, 스트레스로부터 나를 지키는 심리 기술 / 데런브라운, 너를위한 4. 불안 / 알랭 드 보통, 은행나무 5. 불안..
2023. 12. 31.
