분류 전체보기124 하루 한 장의 힐링: 필사집 추천 BEST 8 요즘을 살아가는 우리는 다양한 스트레스와 감정적인 어려움에 직면할 때가 많습니다. 하루에 한 장씩 필사를 하면서 자아를 발견하고, 새로운 관점을 얻으며, 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있는 필사집을 추천해 드립니다. 필사는 우리가 읽거나 듣는 명언, 긍정적인 문구, 혹은 영감을 주는 글을 따라 쓰거나 읋어보는 과정을 의미합니다. 이것은 간단한 것처럼 들릴 수 있지만, 실제로는 우리의 마음과 정신에 깊은 영향을 줄 수 있는 강력한 도구입니다. 오늘 당신이 할 수 있는 가장 작은 일을 행하라. 그것이 바로 시작하기 위한 가장 좋은 방법이다. - 사라 배런 브래스니안 목차 1. 뜨겁게 나를 응원한다: 하루 10분의 필사 100일 후의 기적 / 조성희 / 생각지도 2. 슬퍼하지 말아요 곧 밤이 옵니다: 헤르만 헤.. 2024. 4. 10. 뇌전증 이해와 완치를 위한 추천도서 BEST 7 뇌전증을 겪고 있는 분들과 가족의 삶의 질을 향상하기 위해 뇌전증의 이해와 완치에 도움이 되는 도서를 추천해 드리겠습니다. 이 책들은 인간의 강함과 회복력에 대한 이야기를 담고 있으며, 종종 실용적인 조언과 지침을 제공합니다. 뇌전증에 대한 깊은 이해와 함께, 심리적 지원과 실용적인 조언을 제공하여 독자들이 삶의 어려움을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 함께 이 책들을 살펴보고, 우리 모두가 뇌전증을 겪는 이들을 지지하고 지원하는 데 동참합시다. 자신을 믿어라. 모든 어려움을 이겨낼 수 있다고 믿으면, 당신은 이미 반 이상 이겼습니다. - Theodore Roosevelt 목차 1. 뇌전증 이야기: 희망을 나누는 행복지침서 /김흥동 / 페이퍼로드 2. 매우 예민한 사람들을 위한 책 / 전홍진 / 글항아.. 2024. 4. 7. 뇌과학과 상호작용하는 심리학 추천도서 BEST 8 뇌과학과 심리학이 상호작용하는 교차점에 관한 심리학 도서를 추천해드겠습니다. 감정과 뇌 활동 간의 관계, 의사 결정과 뇌 구조의 연관성 등을 다루고 있습니다. 뇌는 우리가 경험하는 모든 것을 결정한다. -우잔 레빈 뇌과학과 심리학은 인간의 마음과 행동을 이해하기 위한 두 가지 핵심적인 분야입니다. 뇌과학은 뇌의 구조와 작용을 연구하여 생물학적 기반에서 인간 행동을 이해하는 데 중점을 두고 있습니다. 반면에 심리학은 인간의 사고, 감정, 행동에 관한 이론과 연구를 통해 인간의 내면세계를 탐구합니다. 뇌과학과 심리학은 서로 보완적이며 상호작용하면서 인간 행동의 복잡성을 탐구합니다. 뇌과학은 심리학적 현상의 뇌 기반을 밝히고, 반대로 심리학은 뇌 활동이 인지와 행동에 어떻게 영향을 미치는지를 이해하는 데 뇌과.. 2024. 4. 4. 번아웃의 심리학 추천도서 BEST 7 번아웃을 이겨낼 수 있도록 심리학 관점에서 도움이 되는 책을 추천해 드립니다. 직장이나 학교 그리고 가정에서 과중한 스트레스와 압박으로 인해 내면의 에너지가 고갈되고, 의욕이 상실되는 번아웃은 우리의 삶의 만족도를 떨어뜨리고 정신건강에도 영향을 미치게 됩니다. 독자들이 자신의 번아웃을 극복하고 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 도움이 되길 바랍니다. 어떤 상황에서도 언제든 우리는 선택할 수 있습니다. 우리의 자유는 마음에서 비롯됩니다. Viktor Frankl 목차 1. 어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다: 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 당신에게 / 클라우스 베른하르트 / 동녘라이프 2. 나는 번아웃이었다 / 송슬기 / 프로방스 3. 우린 조금 지쳤다: 번아웃 심리학 / 박종석 / 포르체 4. 내가 뭘 .. 2024. 4. 1. 번아웃 증상과 번아웃 증후군 자가 테스트 번아웃과 번아웃 증후군 자가검진에 대해서 살펴보겠습니다. 많은 것을 바라고, 빨리 움직이고, 많은 압력을 받는 바쁜 일상과 스트레스 속에서 자신을 잃어버리고 있지 않나요. 어쩌면 우리는 번아웃의 그늘 아래에 서 있을지도 모릅니다. 번아웃은 우리의 몸과 마음이 소진되고, 피로에 젖어든 상태를 뜻합니다. 이것은 단순히 힘든 일주일 또는 어려운 프로젝트에서 오는 피로가 아닙니다. 번아웃은 우리의 삶의 방향성을 잃었을 때, 우리의 열정과 의욕이 소멸되었을 때 발생합니다. 이 글을 통해, 우리는 번아웃의 신호를 인지하고, 정신 건강을 위한 새로운 방향을 찾을 수 있는 지점으로 나아갈 것입니다 휴식은 열정을 살려준다. 윌리엄 셰익스피어 목차 1. 번아웃 2. 번아웃 증상 3. 번아웃 원인 4. 번아웃과 우울증의 비.. 2024. 3. 29. 고독사 원인: 고독사 예방사업과 통계자료 홀로 죽음을 맞이하는 고독사에 대해서 살펴보겠습니다. 고독사의 가장 주요한 원인과 고독사 예방사업 그리고 가장 최근 통계를 알아보겠습니다. 1인 가구가 급증하면서 1인가구 5명 중 4명이 혼자 쓸쓸히 생을 마감하는 고독사 위험군에 속한다는 연구 결과가 나왔습니다. 특히 고독사 위험이 가장 높은 그룹은 중장년 남성이었습니다. 어떤 어둠도, 밝은 아침이 기다리고 있다. 우리는 그저 기다리고 찾아야 할 뿐이다. 에르네스트 헤밍웨이 목차 1. 고독사 2. 고독사 원인 3. UCLA 외로움 척도 자가진단: 외로움이라는 주관적 감정을 측정하는 정량적 도구 4. 고독사 예방 및 관리에 관한 법률 5. 고독사 통계 6. 고독사 예방법 고독사란 무엇인가 고독사란 무엇인가에 대해서 살펴보겠습니다. 고독사란 사람이 주위에 .. 2024. 3. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 21 다음
