심리치료71 수면과 수면장애: 불면증을 해결하려면 수면과 수면장애에 대해서 알아보겠습니다. 불면증을 해결하기 위해서 수면장애의 종류와 진단기준을 살펴보겠습니다. 불면증을 해결하기 위해서는 수면의 중요성을 이해하고 자신의 수면패턴과 수면 시 나타나는 문제점을 아는 것이 필요합니다. 이 글에서는 수면장애의 종류를 자세하게 설명하고 있으며, 수면장애 진단기준을 통해 수면 문제를 해결하기 위해 어떤 검사가 진행되는지도 확인해 보실 수 있습니다. 목차 1. 수면은 꼭 필요한가: 수면의 중요성, 수면 시간과 수면 단계 2. 수면에서 꿈이란 무엇인가 3. 수면장애의 종류 : 불면증, 수면호흡장애, 수면과다증, 수면-각성주기의 장애, 사건수면 4. 수면장애 진단기준 수면은 꼭 필요한가 수면은 꼭 필요한가에 대해서 살펴보겠습니다. 수면의 중요성 잠은 삶의 1/3을 차지.. 2023. 10. 18. 치매와 노화로 인한 정상적인 기억 손상의 차이: 치매 초기증상과 자가검진 14문항 치매와 노화로 인한 정상적인 기억 손상의 차이에 대해서 알아보겠습니다. 치매의 초기증상과 자가검진에 대해서도 확인하실 수 있습니다. 치매는 조기 발견과 올바른 치료로 삶의 질을 향상시킬 수 있는 질환입니다. 하지만 어떠한 치료 방법을 선택할 때에는 반드시 전문가와 상담이 필요하며, 환자와 가족 모두에게 필요한 지원과 교육이 중요합니다. 목차 1. 치매란 2. 치매: 초기 증상 8가지 3. 치매: 검사 및 평가방법 7가지 4. 치매: 치료방법 5. 치매와 노화로 인한 정상적 기억 손상의 차이 6. 치매: 자가검진 14문항 치매란 치매란 무엇인지 살펴보겠습니다. 치매는 뇌 기능의 진행적인 저하로 인해 기억, 사고, 판단, 언어, 학습 능력 등의 일상 기능이 영향을 받는 질환입니다. 주로 노화로 인해 발생하지.. 2023. 10. 16. 청소년 우울증 증상과 극복방법: 청소년(만11~17세) 정신건강 자가검진 청소년 우울증 증상과 극복방법에 대해서 살펴보겠습니다. 또한 청소년(만11세~17세)의 정신건강 자가검진 바로가기도 알기쉽게 안내되어 있습니다. 한국의 청소년 우울증 문제는 심각한 수준이며, 국립정신건강센터 연구에 따르면 2021년 기준으로 우울증 진단을 받은 청소년 비율이 15.9%에 달하고 있습니다(국립정신건강센터, 2021). 이는 청소년 6명중 1명이 우울증에 시달리고 있다는 것을 의미합니다. 지속적인 우울증상이 있는 청소년은 전문가의 도움과 적절한 지원 그리고 치료를 통해 삶의 질을 회복할 수 있습니다. 목차 1. 청소년 우울증: 증상 및 자가검진 2. 청소년 우울증: 원인 5가지 3. 청소년 우울증: 극복방법 5가지 추천 4. 청소년 우울증: 사춘기 증상과 구분법 5. 청소년 우울증: 이렇게 .. 2023. 10. 15. 정신건강이란, 위험신호와 5가지 케어방법 정신건강이란 무엇이며 위험신호와 정신건강을 지키는 5가지 케어 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 급변하는 사회 속에서 정신건강은 무엇보다도 중요해지고 있습니다. 모든 스트레스와 압박 속에서도 정신적인 안녕감을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 목차 1. 정신건강이란 2. 정신건강: 5가지 중요한 습관 3. 정신건강: 위험신호 5가지 4. 연령별 정신건강을 지키는 5가지 케어방법 1. 정신건강이란 정신건강이란 무엇인지 살펴보겠습니다. 정신건강은 개인이 자신의 감정, 생각, 행동 그리고 대인관계를 어떻게 이해하고 관리하며 일상적인 스트레스를 어떻게 처리하는지에 관한 상태를 나타냅니다. 정신건강은 우리가 일상생활에서 복지와 행복을 느끼며, 자신과 다른 사람들과의 관계에서 만족을 얻을 수 있는 능력을 포함합니다. 정.. 2023. 10. 13. 우울증: 3배 더 높은 여성 우울증의 모든 것 우울증에서 남성보다 3배 더 높은 유병률을 보이는 여성 우울증에 대한 모든 것을 살펴보겠습니다. 여성과 남성에서 우울증은 어떤 차이가 있을까요? 남성과 비교했을 때 여성에게 더 뚜렷하게 나타나는 우울증은 크게 산후 우울증과 갱년기 우울증을 들 수 있습니다. 둘 다 여성 호르몬과 환경 변화가 급격히 일어나는 시기에 겪게 되는 공통점이 있습니다. 목차 1. 여성 우울증의 종류 2. 여성 우울증의 원인 3. 여성 우울증: 산후 우울증과 갱년기 우울증 증상 4. 여성 우울증의 치료 여성 우울증의 종류 여성 우울증의 종류에 대해서 알아보겠습니다. 산후 우울증 출산 후 85% 여성들이 일시적인 우울감을 경험합니다. 대부분은 심각하지 않은 우울감이지만 10~20%의 산모는 산후 우울증으로 이어질 정도의 심한 우울을 .. 2023. 10. 9. 알츠하이머 치매와 치매의 차이 그리고 증상 알츠하이머 치매와 차매의 차이 그리고 알츠하이머 치매의 증상에 대해서 살펴보겠습니다. 수명이 늘어나면서 누구나 건강한 노화를 기대하는 만큼 노인성 질환도 크게 늘어나고 있습니다. 그중에서도 치매는 두려워하는 질병 중의 하나입니다. 목차 1. 치매란 무엇인가 2. 알츠하이머 치매 원인 3. 알츠하이머 치매 증상: 초기, 중기, 말기 4. 알츠하이머 치매과 치매 진단기준 1. 치매란 무엇인가 치매란 무엇인지에 대해서 알아보겠습니다. 노화와 관련된 인지 장애는 오랫동안 노화의 일부로 여겼지만 현대에는 치매와 같은 인지 장애를 질병으로 분류하고 있습니다. 치매는 정상적인 노화가 아닌 병적인 상태이며, 예방과 치료가 필요한 질병입니다. 그러나 많은 사람들이 노화처럼 치매를 자연스럽게 생각하며 치료받지 않는 경우를.. 2023. 10. 7. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 12 다음
