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위클래스 상담 사례 및 청소년 도박문제 전문상담 받으세요! (초등학교, 중학교, 고등학교 위클래스 상담) 초등학교, 중학교, 고등학교 위클래스 상담 사례와 청소년 도박문제 전문상담을 받으실 수 있습니다. 위클래스 상담이 학생들에게 미치는 긍정적인 영향, 빠르게 확인해보세요! 위클래스 바로가기 목차1. 위클래스 상담 사례 (초등학교, 중학교, 고등학교)2. 위클래스 상담이 학생들에게 주는 효과3. 청소년 도박문제 전문상담   우리지역 위센터 기관찾기 📍 초등학교 위클래스 상담 사례사례 ① 또래 관계 문제 해결 (초4 여학생)🔹 상담 배경: A 학생은 친구들과 어울리기 어려워하고 혼자 있는 시간이 많아 점점 위축됨.🔹 상담 진행:미술 치료를 활용해 감정 표현 연습또래 관계 형성을 돕기 위한 집단 활동 프로그램 참여역할극을 통해 대화 기술 및 감정 조절 방법 익힘🔹 상담 결과: A 학생은 친구들과의 대화법.. 2025. 3. 24.
인지행동치료 (CBT): 불안장애, 우울증 치료에 효과적인 심리치료 기법 인지행동치료(CBT)는 불안장애, 우울증 치료에 효과적인 심리치료 기법입니다. 스트레스 관리와 심리적 안정을 돕는 CBT 기법을 알아보겠습니다. 인지행동치료(CBT)는 다양한 정신 건강 문제에 대한 효과적인 치료법으로, 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 입증되었습니다. 인지행동치료와 관련된 주요 연구 및 논문 정보를 토대로 작성하였습니다.목차1. 인지행동치료란?2. 인지치료와 정서장애의 관계3. 주요 인지행동치료 기법4. 인지행동치료의 효과5. 인지행동치료를 시작하는 방법6. 주요 연구 분야 및 논문 정보  인지행동치료란?인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 생각(인지)과 행동을 조절하여 감정과 심리적 어려움을 극복하는 치료법입니다. 이는 불안장애 치료, 우울증.. 2025. 3. 21.
경계선 지능장애 학생 맞춤 교육 프로그램 ｜서울시 '학습성장 온리원(Only One)' 프로그램 총정리 (난독, 경계선 지능 학생) 서울시교육청이 난독 및 경계선 지능 학생들을 위한 맞춤형 교육 지원을 본격화했습니다. 이 글에서는 서울시교육청의 혁신적인 교육 지원 정책과 그 의미를 자세히 살펴보겠습니다. 서울학습진단성장센터의 '온리원(Only One)' 프로그램은 서울시교육청에서 운영하는 서울학습진단성장센터는 난독 및 경계선 지능 학생들을 위한 맞춤형 학습 지원 프로그램인 '온리원(Only One)' 프로그램을 제공합니다. 이 프로그램은 학생 개개인의 학습 특성과 필요에 맞춰 설계된 종합적인 지원 시스템입니다. 서울학습진단성장센터 출범과 함께 56개 전문지원기관과의 협력을 통해 학습 어려움을 겪는 학생들에게 '온리원(Only One)' 프로그램을 제공하며, 학습격차 해소 및 학습 지원 강화를 목표로 합니다.  📚 서울시교육청 ｜서울.. 2025. 3. 21.
마인드풀니스 및 디지털 디톡스: 현대인의 필수 정신건강 전략 TIP 현대인의 정신 건강 위기와 해결책! 이번 글에서는 마인드풀니스와 디지털 디톡스의 개념, 효과적인 실천 방법, 그리고 이를 통해 얻을 수 있는 긍정적인 변화에 대해 살펴보겠습니다. 스마트폰과 디지털 기기 없이 살기 어려운 시대를 살아갑니다. SNS, 이메일, 뉴스 등 끊임없는 정보의 홍수 속에서 집중력이 저하되고 불안감이 증가하는 것은 당연한 결과입니다. 이러한 환경에서 정신 건강을 지키는 핵심 전략으로 마인드풀니스 명상과 디지털 디톡스가 주목받고 있습니다.  목차 1. 마인드풀니스란? 2. 디지털 디톡스의 필요성 3. 마인드풀니스와 디지털 디톡스 실천법 & 효과적으로 디지털 디톡스 하는 TIP4. 마인드풀니스 & 디지털 디톡스 실천 후 변화   1. 마인드풀니스란?마인드풀니스의 개념과 역사마인드풀니스(m.. 2025. 3. 20.
영화치료｜인사이드 아웃: 우리 안의 감정을 만나는 여행 픽사의 애니메이션 인사이드 아웃(Inside Out) 은 단순한 어린이 영화가 아닙니다. 이 작품은 감정의 복잡성을 탐구하며, 성장 과정에서 경험하는 감정의 충돌과 조화를 심리학적으로 풀어냅니다. 주인공 라일리의 머릿속에서 펼쳐지는 이야기는 감정 조절, 정서 지능, 트라우마 극복 등의 심리학적 개념과 맞닿아 있습니다. 특히, 인사이드 아웃은 감정을 억누르는 것이 아닌 인정하고 조화롭게 받아들이는 과정이 얼마나 중요한지를 강조합니다. 이번 글에서는 이 영화의 치유적 가치와 심리학적 의미를 살펴보며, 우리가 감정을 건강하게 받아들이는 법을 배우는 데 어떻게 도움을 주는지 알아보겠습니다.목차1. 이 영화의 치유적 가치2. 마음을 비추는 스토리: 핵심 줄거리3. 심리학적 렌즈로 보기: 심리학 개념, 심리적 증상.. 2025. 3. 16.
성폭력, 가정폭력, 성매매, 아동학대 무료 상담 받으세요!｜2025 해바라기센터 사업안내 (전국 센터 찾기) 당신의 아픔을 함께 나눌게요, 해바라기 센터가 당신 곁에 있습니다!해바라기센터 상담, 지원, 이용방법, 운영시간, 프로그램 안내까지 한눈에 확인하세요. 빠르게 상담을 원하시면 아래 버튼을 클릭하세요. 해바라기 센터는 여성가족부 산하기관이며, 모든 상담은 무료로 제공됩니다.  비공개 온라인상담 바로가기 혹시 당신은 지금 말 못 할 고통 속에 홀로 힘겨워하고 있나요? 성폭력, 가정폭력 등으로 인해 깊은 상처를 입고 어떻게 해야 할지 몰라 막막하신가요? 그렇다면 이제 혼자 아파하지 마세요. 당신의 아픔을 함께 나누고 치유를 돕는 곳, 해바라기 센터가 있습니다.목차1. 해바라기센터란?2. 해바라기센터 상담 및 지원3. 해바라기센터 이용대상과 이용방법4. 상담시간 및 운영시간5. 지원 프로그램 안내6. 해바라기 .. 2025. 3. 15.

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