청소년 심리학 추천도서 BEST 7

청소년에게 추천하는 심리학 도서 BEST 7입니다.

 

Confucious는 이렇게 이야기했습니다. 오늘 하루의 우리는 어제 하루의 우리보다 조금 더 나은 사람이 되려고 노력해야 합니다. 청소년의 자기 발전과 성숙은 일상적인 노력과 변화를 통해 이루어집니다. 

 

청소년 심리학 추천도서 BEST 7

당신은 자신의 삶의 주인입니다. 자신의 생각을 바꾸면 자신의 삶을 바꿀 수 있습니다. -Norman Vincent Peals

목차

1. 내 편 만들기: 친구 관계에 자신감을 주는 42가지 방법 / 이카리 에미코, 루덴스미디어
2. 토요일의 심리 클럽: 심리실험으로 탐구하는 알쏭달쏭 내 마음 / 김서윤, 창비
3. 사춘기라 그런 게 아니라 우울해서 그런 거에요: 십 대들의 우울한 마음을 보듬어주고 자존감을 높여주는 심리 에세이 / 양곤성, 팜파스
4. 청소년을 위한 비폭력 대화: 누가 알아줄까 내마음 / 김미경, 우리학교
5. 게으른 완벽주의자를 위한 심리학: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 / 헤이든 핀치, 시크릿하우스
6. 심리학이 이토록 재미있을 줄이야: 동화를 꿀꺽해 버린 꿀잼 심리학 / 류혜인, 스몰빅인사이트 
7. 14살에 시작하는 처음 심리학 / 정재윤, 북멘토

청소년 심리학 추천도서 BEST 7

청소년 심리학 추천도서 BEST 7

 

 

 

BOOK 내 편 만들기: 친구 관계에 자신감을 주는 42가지 방법 / 이카리 에미코, 루덴스미디어

아이들은 하루의 대부분을 학교에서 보냅니다. 학교생활이 즐거워지면 자신의 재능을 맘껏 발휘할 수 있고 학습 의욕이 쑥쑥 자랍니다. 그런데 반대로 학교가 괴로운 공간이 되면 어떻게 될까요? 문제 상황을 만드는 주범은 바로 '친구 고민'입니다. 성격, 기질상의 문제로만 접근하면 문제를 해결할 방법을 찾기 어렵습니다. '소셜스킬'을 배워야 합니다. 소셜스킬은 내 생각을 알맞은 단어로 바꿔서 그 생각에 맞는 표정, 몸짓, 손짓을 사용해 전달하고, 친구의 단어, 표정, 몸짓, 손짓을 토대로 친구의 생각을 추측하는, 인간관계에 관한 기술을 말합니다. 지금 학교에서 겪고 있는 관계 문제뿐만 아니라 훗날 일어날 수 있는 문제까지 예방이 가능한 소셜스킬을 '내 편 만들기'를 통해 하나씩 연습해 보아요!

내 편 만들기: 친구 관계에 자신감을 주는 42가지 방법 / 이카리 에미코, 루덴스미디어

내 편 만들기: 친구 관계에 자신감을 주는 42가지 방법

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BOOK 토요일의 심리 클럽: 심리실험으로 탐구하는 알쏭달쏭 내 마음 / 김서윤, 창비

토요일의 심리 클럽은 청소년들이 다양한 심리 실험을 직접 체험하며 스스로의 마음을 들여다보고 심리학을 이해하는 과정을 이야기 형식으로 흥미롭게 전달하는 책이다. 고민 많은 우리 시대 청소년들을 대변하는 주인공 안나를 비롯해 심리학자인 최이고 선생님과 개성 넘치는 또래 친구들이 등장해 청소년 독자들의 공감을 이끌어 낼 수 있도록 구성되었다. 또한 심리 실험으로 얻은 지식과 깨달음이 개인적 위안이나 자기 계발 수준에 머무르지 않고 사회 문제까지 돌아볼 수 있게 폭넓은 주제를 다루었다.

토요일의 심리 클럽: 심리실험으로 탐구하는 알쏭달쏭 내 마음 / 김서윤, 창비

토요일의 심리 클럽:심리실험으로 탐구하는 알쏭달쏭 내 마음

(서점추천) 교육학 끝판왕 + 토요일의 심리클럽 (전2권)

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BOOK 사춘기라 그런 게 아니라 우울해서 그런 거예요: 십 대들의 우울한 마음을 보듬어주고 자존감을 높여주는 심리 에세이 / 양곤성, 팜파스

우울하고 힘도 없어요. 저 좀 이상한 건가요?
십 대들의 우울은 '우울한 모습'으로 나타나기보다는 짜증, 권태 등 다양한 모습으로 나타난다. 그래서 우울을 '사춘지 방항'정도로 치부하고 제대로 살피지 않고 넘기는 경우도 많다. 이미 빨간불이 켜진 지 오래인 십 대의 마음 어떻게 해야 보듬고 지켜줄 수 있을까? '우울한 자신'을 이상하게 여기거나 부정하지 않도록 우울에 대한 편견을 거두어 준다. 누구나 우울할 수 있고 우울해도 나는 괜찮은 사람이라는 것을 알려 주며 우울할 때 자신의 몸과 마음을 어떻게 지키는지 방법을 하나씩 알려준다. 또한 우울했을 때 자신의 마음을 더욱 성찰하고 스스로 자신을 보듬어 주는 태도를 기르게 될 것이다.

사춘기라 그런 게 아니라 우울해서 그런 거에요: 십대들의 우울한 마음을 보듬어주고 자존감을 높여주는 심리 에세이 / 양곤성, 팜파스

사춘기라 그런 게 아니라 우울해서 그런 거예요:십 대들의 우울한 마음을 보듬어주고 자존감을

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BOOK 청소년을 위한 비폭력 대화: 누가 알아줄까 내 마음 / 김미경, 우리학교

'청소년을 위한 비폭력 대화'는 비폭력 대화가 무엇인지, 그것이 우리 삶에 어떤 변화를 가져오는지를 청소년 독자의 눈높이에 맞춰 쉽고 간결하게 서술한 책이다. 청소년들을 따뜻한 시선으로 바라보며 일상에서 마주치기 쉬운 사례를 통해 비폭력 대화의 길로 안내한다.
너무 다른 너와 나, 작고 여린 십 대들 안에 숨은 평화의 씨앗을 일깨웁니다. 착하게 말하기에서 벗어나, 청소년들이 일상생활에서 만나는 구체적이고 다양한 상황에서 비폭력 대화를 실천할 수 있도록 안내한다.
넘어져도 괜찮아, 상처 나도 괜찮아. 걸음마를 배우듯 시작하는 평화의 언어, 비폭력 대화! 

청소년을 위한 비폭력 대화: 누가 알아줄까 내마음 / 김미경, 우리학교

청소년을 위한 비폭력 대화:누가 알아줄까 내마음

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BOOK 게으른 완벽주의자를 위한 심리학: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 / 헤이든 핀치, 시크릿하우스

당신은 게으른 사람이 아니라 굉장히 잘하고 싶은 사람입니다.”미루기는 게으름이 아니라 감정 때문이다. 할 일을 미루는 사람들이 있다. 그들은 미룰 수 있을 때까지 미루다가 더 이상 미룰 수 없을 때쯤 “지금 안 하면 죽음이다”하며 벼락치기로 일을 처리한다. 지금 미루면 나중에 더 큰 스트레스를 받고 작업의 질은 떨어지며 마음의 안정을 어지럽히는 등 결과가 뻔히 보이지만 미루는 사람들. 그들은 능력도 있고 하려고 노력도 하지만 이러면 안 된다는 것을 알면서도 안 한다. 이들은 일면 게을러 보인다. 미루는 사람 스스로도 자신이 게으른 사람이라고 자책한다. 그런데 정말 게으르고 절제력이 낮은 사람들일까? 아니다. 오히려 너무 완벽하게 잘하고 싶은 부담감에 짓눌려서 시작을 못 하는 사람들이다. 신간 《게으른 완벽주의자를 위한 심리학》의 저자 헤이든 핀치 박사에 따르면 미루기는 게으름 절제력 시간 관리 능력의 문제가 아니라 감정의 문제다. 미루기는 완벽주의 우울 불안 ADHD 낮은 자존감 가면 증후군 등 심리학적인 요인에 의해 발생하므로 심리를 이용해야 이 골칫거리 습관을 극복할 수 있다. 저자는 다년간 정신건강 클리닉을 운영하면서 미루는 습관으로 고통받는 사람들이 겪는 심리적 어려움을 도왔다. 독자는 이 책을 통해 우리가 도대체 왜 미루는지 왜 미루기의 악순환에서 벗어나지 못하는지 미루기를 극복하고 지속적인 변화를 하려면 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알게 된다. 또한 인생에 나타나는 다양한 형태의 미루기 사례와 심리학 및 신경과학 연구에서 기반한 미루기 극복 방법을 적용할 수 있게 된다. 

게으른 완벽주의자를 위한 심리학: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 / 헤이든 핀치, 시크릿하우스

게으른 완벽주의자를 위한 심리학: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 / 헤이든 핀치, 시크릿하우스

게으른 완벽주의자를 위한 심리학: 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방 / 헤이든 핀치, 시크릿하우스

게으른 완벽주의자를 위한 심리학:미루기의 악순환에서 벗어나고 싶은 당신을 위한 심리 처방

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BOOK 심리학이 이토록 재미있을 줄이야: 동화를 꿀꺽해 버린 꿀잼 심리학 / 류혜인, 스몰빅인사이트

동화를 꿀꺽해버린 꿀잼 심리학! 사람들은 동화를 단순히 ‘아이들이 읽는 이야기’라고만 생각한다. 아마도 동화가 아이의 눈높이에 맞춰서 조금 과장되고 억지스러운 부분이 있기 때문일 것이다. 그러나 동화만큼 다양하고 섬세하게 인간의 심리를 묘사하고 있는 장르는 없다. 동화 속에 나오는 수많은 캐릭터와 장면은 우리가 살면서 부닥치는 여러 고민이나 문제들과 너무나 닮았다. 낯선 사람에게 매번 문을 열어 줘서 위기에 처하는 백설공주는 인간의 외로움에 대한 상징이며 매서운 추위 속에서도 사람들의 도움을 받지 못해 얼어 죽고 만 성냥팔이 소녀는 자기 일이 아니면 잘 나서려 하지 않는 인간 심리의 반영이다. 또 왕자가 자신을 사랑하지 않는다는 것을 알면서도 사랑을 포기하지 못하고 결국 물거품으로 사라져 버린 인어공주는 어떤가? 이와 같은 세 가지 이야기는 이 책에서 각각 ‘접촉 위안’ ‘방관자 효과’ ‘만족자의 법칙’이라는 심리학 법칙으로 설명된다. 

심리학이 이토록 재미있을 줄이야: 동화를 꿀꺽해버린 꿀잼 심리학 / 류혜인, 스몰빅인사이트

심리학이 이토록 재미있을 줄이야:동화를 꿀꺽해버린 꿀잼 심리학

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BOOK 14살에 시작하는 처음 심리학 / 정재윤, 북멘토

교실 안팎의 소소한 사건 속에 숨어 있는 별별 희한한 심리학 이론! 재미없어도 본 시간이 아까워 영화를 끝까지 봤다고? 주사위를 힘차게 던지면 더 큰 숫자가 나올 거라고? 다른 애들은 다 아는 거 같아 창피해서 질문을 못했다고? 전교 1등을 했으면서 부족한 실력이 들통날까 두렵다고? 빈 건물의 유리창이 깨져 있으면 다른 사람들도 돌을 던진다고? 별 효과도 없다면서 선행 학습을 못 끊겠다고?『14살에 시작하는 처음 심리학』이 세상에 나온 지 2년이 지나는 동안 온 나라가 들썩이는 대형 사건들이 참 많았다. 이에 생활 밀착형 심리 교과서를 표방하며 일상생활의 사례를 다루었던 1권에서 한 발 더 나아가 『14살에 시작하는 처음 심리학 2』는 여러 사회 문제의 원인을 분석하고 그것을 해결할 수 있는 인간의 심리를 다룬다. 나와 너라는 개개인의 심리를 이해하고 난 열네 살 청소년들은 점차 교실 안팎의 세상살이에 눈을 뜨기 시작한다.

14살에 시작한는 처음 심리학 / 정재윤, 북멘토

14살에 시작하는 처음 심리학:청소년을 위한 생활밀착형 심리 교과서

14살에 시작하는 처음 심리학 2:세상을 읽는 별별 희한한 심리 교과서

14살 처음 읽는 시리즈 전 6권

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당신이 무엇을 믿든, 그것이 당신이 됩니다. - Malcolm X

 

 

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