심리치료117 양극성 장애 증상과 치료 그리고 가족과 친구의 역할 양극성 장애 증상과 치료 그리고 가족과 친구의 역할에 대해서 알아보겠습니다. 양극성 장애의 증상과 약물 치료에 대해서 그리고 양극성 장애를 진단받은 가족과 친구에게 긍정적 도움이 되는 역할은 무엇인지 알아보겠습니다. 통계에 의하면 한국에서 양극성 장애 진단 비율은 지속적으로 늘어나고 있습니다. 양극성 장애 증상 양극성 장애는 조울기와 우울기 간의 극단적인 변화를 특징으로 가지고 있습니다. 비교적 증상의 변화가 급격하게 일어나기 때문에 대인관계나 직업활동 등에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 그리고 자살 위험도 높습니다. 따라서 조기에 진단 받고 적절한 치료를 이어가는 것이 가장 중요합니다. 양극성 장애의 조울기 증상입니다. 1. 과도한 자신감과 자부심 또는 과대 평가된 능력을 느끼면서 과도한 흥분을 나타냅.. 2023. 8. 11. 우울증 자가진단법! 한국인에 맞는 우울증 자가진단법 추천 우울증 자가진단법, 그중에서도 한국인에 맞는 우울증 자가진단법을 추천해 드리겠습니다. 요즘 우울증에 대한 관심이 높아지고 우울증을 호소하시는 분들도 많다 보니 우울증 자가진단법으로 자신의 우울감 정도를 확인해 보시는 분들도 많아지고 있습니다. 우울감을 경험하고 계시는 분들께 도움을 되는 '한국인에 맞는 우울증 자가진단법' 입니다. 그러나 대부분의 사람들은 시간이 지나면서 자연스럽게 기분이 좋아진다거나 일상생활이 회복되기도 합니다. 우울증에서 가장 중요한 포인트는 일상생활이 가능한지를 생각해 보는 것입니다. 임상심리사가 추천하는 한국인에 맞는 우울증 자가진단법 추천 우울증 자가진단법으로 여러분도 들어보셨을 'Beck의 우울감척도검사(BDI, Beck Depression Inventory)' 도구를 많이 사.. 2023. 8. 10. 감정을 이해하고 조절하는 감정지능 감정을 이해하고 조절하는 감정지능에 대해서 살펴보겠습니다. 감정을 이해하고 조절하는 감정지능은 우리의 감정과 인간관계를 더 잘 다룰 수 있도록 도와줍니다. "감정을 잘 다루는 사람이 가장 강한 사람이다." - 무라카미 하루키 감정을 이해하고 조절하는 능력을 가진 사람이 강하다는 것을 말해줍니다. 자신의 감정을 부정하지 않고 인정하며 능숙하게 다루는 것은 자신에게 큰 힘과 성취로 이어질 수 있다는 의미를 담고 있습니다. "우리의 감정을 단지 긍정적이거나 부정적이라고만 분류하고 인식하는 대신, 우리의 감정을 이해하고 받아들이는 데 노력해야 합니다." - 다니엘 골만 우리의 감정을 단순히 이분법적인 흑과 백으로 보는 것이 아니라, 감정들의 다양성과 의미를 이해하고 받아들이는 것이 중요하다는 것을 강조합니다. .. 2023. 8. 7. 인간은 왜 고통을 겪는 것일까요 인간은 왜 고통을 겪는 것일까에 대해서 생각해 보신 적 많으시죠. 고통을 이해하고 받아들이는 방법은 사람마다 다르지만, 분명한 것은 모든 사람은 고통을 경험한다는 것입니다. 나만 겪는 고통이라고 생각되는 이 고통의 의미를 알면 고통을 통해 성장할 수 있는 기회를 맞이하게 될 것입니다. 고통은 어떤 의미를 가지고 있을까요. 심리학, 철학, 생물학 등 다양한 학문적 관점으로 설명해 보겠습니다. 1. 생물학적 이유 인간은 생물학적 존재입니다. 생존과 번식을 위해 고통을 경험하는 것은 자연스러운 현상이며, 고통은 신체에 이상이 생겼거나 위험한 상황에서 자신을 보호하고 생존을 유지하도록 경고하는 신호로 작용합니다. 2. 에고와 정체성 인간은 자아와 정체성을 형성하는 과정에서 고통을 겪게 됩니다. 신체적, 정신적,.. 2023. 8. 7. 과거의 부정적인 경험을 극복하는 방법 과거의부정적인 경험을 극복하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 과거의 부정적인 경험을 극복하는 방법의 핵심에는 과거를 뒤돌아보며 후회하지 않는 것이 포함되어 있습니다. 나 자신이 미래를 향하고 있는지 아니면 과거를 향하고 있는지 생각해 보아야 합니다. 우리는 바꿀 수 없는 것에 얽매이기보다는 창조할 수 있는 것에 힘을 다해야 합니다. 누구나 약점이 있지만 누구나 강점이 있기 때문에 우리는 충분히 해나갈 수 있습니다. "과거를 뒤돌아보며 후회하지 말고, 미래를 위해 현재를 살아가자." 이 내용은 과거의 실수나 후회에 머무르지 않고, 현재의 가능성과 기회에 집중하자는 의미를 가지고 있습니다. 삶의 방향성을 미래에 두고 책임감 있게 오늘을 살아가는 것이 중요합니다. 과거에 부정적인 경험을 했더라도 이를 극복하고.. 2023. 8. 4. 영역별 심리검사 검사도구 안내 심리검사라고 하면 마음과 정신을 어떻게 검사하는 걸까, 궁금하시죠! 요즘은 심리를 다루는 프로그램이 많아서 이미 들어보셨을 심리검사 도구들도 많이 있을 거라고 생각합니다. 심리검사 도구에는 3가지 중요한 특징이 있습니다. 1. 객관성(Objectivity) 심리검사 도구는 주관적인 판단을 최소화하고 객관적인 결과를 도출할 수 있도록 설계되어 있습니다. 따라서 표준화된 절차와 정확한 측정 지표가 사용되며 신뢰성을 높이고 비편향적인 정보를 제공하는 일관성 있는 결과를 보여줍니다. 2. 신뢰도(Reliability) 심리검사 도구는 높은 신뢰도를 가지도록 개발되어 있습니다. 신뢰도란 동일한 특성을 측정할 때 얼마나 일관되고 안정적으로 측정하는지를 보여주는 것입니다. 높은 신뢰도는 측정 결과에서 변동이 적고 일.. 2023. 8. 3. 이전 1 ··· 15 16 17 18 19 20 다음
