도박중독 자가점검과도박중독자 및 가족의 치유재활 프로그램에 대해서 살펴보겠습니다.
도박은 일정한 대가를 걸고 불확실한 결과를 기대하여 게임이나 사건에 참여하는 활동을 말합니다. 돈 또는 가치 있는 물건을 걸고 예측이나 운에 의존하여 승리를 얻거나 손해를 입을 가능성을 내포하고 있습니다.
도박은 카지노에서의 게임, 복권, 경마, 스포츠 베팅 등 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 일부 사람들에게는 무해한 오락활동이지만, 누군가에게는 중독과 심각한 경제적, 정신적 문제를 야기할 수 있는 위험한 활동입니다.
목차
1. 도박중독을 의심할 수 있는 몇가지 상황과 특징
2. 성인 도박문제 자가진단 바로가기
3. 도박중독자의 가족의 지원에서 중요한 3가지
4. 도박 금단현상을 치료할 수 있는 3가지 방법
5. 도박문제 치유재활 프로그램 안내 (개인상담 / 집단상담)
도박중독을 의심할 수 있는 몇가지 상황과 특징
도박중독을 의심할 수 있는 몇 가지 상황과 특징에 대해서 살펴보겠습니다.
- 도박에 대한 지속적인 욕구와 참여의 증가 : 도박에 강한 욕구가 끊임없이 나타나며 도박에 투입되는 시간과 돈이 계속 증가합니다.
- 도박으로 인한 심리적 변화: 도박에서 금전적인 손실 등으로 도박으로 인한 스트레스, 불안, 우울 등의 정서적인 변화가 나타납니다.
- 도박으로 인한 사회적 문제: 가족, 친구와의 관계가 악화되거나 사회적인 활동이 감소하고 도박에만 집중합니다.
- 도박을 위한 자제력 상실: 도박을 제어하거나 중단하기 어려워지고 강박적 욕구로 도박을 멈추지 못하는 상태입니다.
- 일상생활에 부정적인 영향: 학업, 직장 업무, 재정 상황 등의 문제가 도박으로 인해 악화되고 일상생활에 지장을 주게 됩니다.
- 도박으로 인한 금전적 손실: 도박으로 인해 재산을 탕진하는 등의 심각한 경제적 문제가 발생하게 됩니다.
- 도박에 대한 숨기기 및 우회: 도박 활동을 숨기고 주변 사람들에게 숨기려는 경향이 있거나 도박 활동을 억지로 숨기려고 시도합니다.
이러한 특징들이 나타난다면 도박중독을 의심할 수 있으며 중독을 진단하는 것은 전문가의 판단과 진단이 필요합니다.
성인 도박문제 자가진단 바로가기
성인 도박문제 자가진단 바로가기입니다.
성인 도박문제 자가진단은 지난 1년동안을 생각해 보면서 솔직하게 답변하셔야 진단의 정확성을 높일 수 있습니다.
도박중독자의 가족의 지원에서 중요한 3가지
도박중독자의 가족의 지원에서 중요한 3가지에 대해서 살펴보겠습니다.
이해와 지지
가족들은 도박 중독의 본질과 심각성을 이해하는 것이 중요합니다. 중독은 그 자체로 심리적, 경제적, 사회적인 영향을 주기 때문에, 중독자를 비난하거나 비판하는 대신 이해와 지지를 표현하는 것이 중요합니다. 이를 통해 중독자는 자신의 문제를 오픈하게 이야기할 수 있고, 치료를 받는데 도움이 됩니다.
치료 과정 참여와 협력
가족들은 중독자의 치료 과정에 참여하고 협력하는 것이 중요합니다. 함께 상담이나 지원 그룹에 참여하거나 중독자의 일상을 지원하고 치료 계획을 지지하는 것이 중요합니다. 이는 중독자가 회복을 위해 필요한 환경을 조성하는데 도움이 됩니다.
건강한 경계 설정과 자기 관리
중독자를 지원하는 동안 가족들은 자신의 건강을 보호하고, 도박 중독자의 행동에 대한 건강한 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 도박 중독자를 도와주는 것은 중요하지만, 가족 구성원들 스스로의 건강과 안녕도 중요하며 그것이 지속적인 지원을 제공하는 데 필요합니다.
도박 금단현상을 치료할 수 있는 3가지 방법
도박 금단현상을 치료할 수 있는 3가지 방법에 대해서 살펴보겠습니다.
전문가 상담 및 지원
정신건강 전문가나 중독 치료 전문가에게 상담을 받는 것이 가장 중요합니다. 전문가는 도박 중독의 특성을 이해하고, 금단 현상을 관리하고 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 상담은 심리적 지원과 함께 치료 계획을 개발하고 실행하는 데 도움이 될 수 있습니다.
행동요법과 대안적 방법 활용
행동요법을 통해 도박을 대체할 수 있는 건강한 취미나 활동을 찾아보고 자신의 시간과 에너지를 그에 집중시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 운동, 미술, 독서 등의 취미를 찾아보고 활동에 몰두하여 도박을 대체할 수 있습니다.
지속적인 지원 체계 및 자기 관리
도박 금단 현상을 극복하는 데는 꾸준한 지원체계가 필요합니다. 그것은 동료들이나 가족 지원을 받는 것부터 시작하여 치료 후에도 계속해서 정기적인 모임이나 지원 그룹에 참여하여 자기 관리와 지속적인 치료 계획을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 통해 도박 중독으로부터 벗어나는 과정을 지속할 수 있습니다.
도박문제 치유재활 프로그램 안내
도박문제자와 가족의 치유와 재활을 돕기 위해 참여자 수준에 맞는 프로그램을 단계적으로 시행합니다.
도박문제 치유재활 프로그램
1단계는 도박중독에 대한 이해와 대처방법을 학습하는 단계입니다. 자조 매뉴얼을 활용하여 도박문제자 집단 프로그램과 도박중독의 올바른 정보 제공을 목적으로 하는 가족 교육 프로그램 등을 내용으로 진행됩니다.
2단계는 도박중독에 대한 대처 방식의 긍정적인 변화와 치유적인 삶을 지향하는 단계입니다. 다양한 정서를 경험하고 수용할 수 있도록 도와주는 심리, 정서 치유 집단 프로그램으로 진행됩니다.
3단계는 변화된 행동과 사고를 지속적으로 유지하는 단계로 능동성이나 적극성이 요구되는 회복 프로그램이나 동아리 활동 등을 진행합니다.
개인상담
본인이나 가족, 지인의 도박문제로 인해 상담이나 조언 또는 정보가 필요하신 분은 아래와 같이 도움을 받으실 수 있습니다.
집단상담 및 프로그램
도박문제자 및 가족을 대상으로 집단으로 (8~10명) 도박중독에 대한 교육, 도박행동 자기 조절 능력 향상, 정서문제 등을 다루는 집단상담을 진행합니다.
도박문제 치유재활 프로그램에 대한 문의를 원하시는 분은 한국도박문제예방치유원에서 안내받으실 수 있습니다.
도박문제 넷 라인 안내
채팅상담은 365일 오전 9시부터 오후 21:30분까지 이용가능합니다.
도박문제 헬프라인 1336
1336은 도박문제 치유서비스의 시작점입니다. 365일 연중무휴로 운영됩니다. 언제 어디든 도움이 필요한 분들에게 열려있으며 전화요금은 무료입니다.
참고문헌: DSM-5, 한국도박문제예방치유원
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