청소년 심리 도서: 첫 심리학 수업 BEST 10

청소년의 고민을 담은 심리학 도서 BEST 10을 추천합니다. 청소년기는 정체성과 자아를 탐구하는 중요한 시기로, 심리학적 통찰이 더욱 필요한 시점입니다. 청소년들이 심리학을 처음 접하며 흥미를 느낄 수 있는 도서들로 선정하였습니다.

 

 

이 책들은 복잡한 이론을 쉽게 풀어내거나 청소년이 공감할 만한 이야기와 사례를 통해 심리학을 친근하게 전달합니다. 독자들은 자신과 타인을 이해하는 시야를 넓히고, 더 나아가 심리학에 대한 호기심을 키울 수 있을 것입니다. 

 

청소년 심리 도서: 첫 심리학 수업 BEST 10

 

 

청소년기는 자신을 발견하고, 세상을 이해하며, 미래를 준비하는 시간이다. - 에릭 에릭슨

 

목차
1. 딸에게 보내는 심리학 편지/ 한성희, 메이븐
2. 나는 왜 자꾸 미룰까: 중학생을 위한 목표 관리법 / 비벌리 베이첼, 뜨인돌출판사
3. 십 대를 위한 첫 심리학 수업 / 이남석, 사계절
4. 초등 심리 사전 / 조우관, 유노라이프
5. 너무 신경썼더니 지친다: 섬세하고 세심한 사람들을 위한 안내서 / 다케다 유키, 미래지향
6. 청소년을 위한 꿈꾸는 다락방: 꿈을 현실로 만드는 특별한 공식 R=VD / 이지성, 차이정원
7. 나는 커서 행복한 사람이 될거야: 아이들의 긍정성과 자존감을 높여주는 여섯 가지 이야기 / 안나 모라토 카르시아, 천문장
8. 나는 생각이 너무 많아: 생존편: 넘치는 생각 때문에 일 연애 인간관계가 피곤한 당신을 위한 심리 처방 / 크리스텔 프티콜랭, 부키
9. 알고 싶니 마음 심리툰: 사람 마음이 약으로만 치료되나요? / 팔호광장, 큐리어스
10. 나는 왜 진짜친구가 없을까? 중학생을 위한 관계 수업 / 애니 폭스, 뜨인돌

 

청소년 심리 도서: 첫 심리학 수업 BEST 11

청소년 심리 도서: 첫 심리학 수업 BEST 11

 

 

BOOK 딸에게 보내는 심리학 편지 / 한성희, 메이븐

40년간 20만 명을 치유해 온 정신분석 전문의가 자유롭고 당당한 삶을 꿈꾸는 딸에게 전하는 자기 돌봄의 심리학“네 길을 걸어가면 그뿐 지나가는 일과 사람에 너무 크게 흔들리지 말기를”40년간 마음이 아픈 사람들을 치유해 온 정신분석 전문의가 사랑하는 딸에게 보내는 37가지 심리학의 지혜를 담은 책. 저자는 딸이 공부를 위해 떠난 미국에서 직장을 구하고 남자 친구를 만나 결혼하겠다고 했을 때 문득 깨달았다. 오랫동안 진료실을 찾은 수많은 사람에게는 해 주었지만 가장 사랑하는 딸에게는 해 주지 못한 말들이 많다는 것을. 그는 정신분석 전문의로 일하며 깨달은 통찰과 40년간 일하는 여자로 살면서 얻은 교훈 그리고 엄마로서 딸에게 해 주고 싶은 이야기들을 고르고 골라 이 책에 담았다. 그래서 이 책의 조언들은 경험하지 않은 채 지식만으로 풀어 쓴 어설픈 충고나 분석과 해법이 빠진 설익은 위로에 머물지 않는다. 여자로 사는 동안 부딪치게 되는 일 사랑 인간관계 문제에 대해 진정성과 현실성을 잃지 않으면서 새로운 대안을 제시한다. ‘못된 딸이 되라’ ‘아무도 너에게 슈퍼우먼이 되라고 하지 않았다’ ‘내가 나를 돌보지 않을 때 벌어지는 일들’ ‘남자를 만날 때 꼭 기억해야 할 니체의 질문’ ‘지금 불안하다면 인생을 잘 살고 있다는 증거다’ ‘혼자 있는 시간을 가지면 인생의 많은 문제가 해결된다’ ‘어설픈 이기주의자가 아닌 단단한 개인주의자로 살아갈 것’ 등 세상에 의해 쉽게 흔들리지 않는 건강한 자기애를 가진 사람으로 살아가기 위해 견지해야 하는 삶의 태도들이 가득하다. 

딸에게 보내는 심리학 편지

딸에게 보내는 심리학 편지(10만 부 기념 스페셜 에디션):30년 동안 미처 하지 못했던 그러나 꼭

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BOOK 나는 왜 자꾸 미룰까: 중학생을 위한 목표 관리법 / 비벌리 베이첼, 뜨인돌출판사

게을러서 미루는 게 아니다.목표가 없기 때문에 미루는 것이다!
“이따 할 거야.” “5분만 자고 할래.” “폭망했어.” 
중학생들이 입에 달고 사는 말들이다. 왜 이렇게 툭하면 미룰까? 
의지가 약해서? 게을러서? 그렇지 않다. 목표가 없기 때문이다. 목표를 세우고 성취하다 보면 미루는 습관은 자신도 모르는 사이에 사라진다. 즉 미루는 습관이 문제가 아니라 목표 없는 삶이 문제인 것이다. 이 책은 중학생들의 의지력과 게으름을 탓하지 않는다. 대신, 작고 쉬운 목표부터 세워 성취감을 맛보고 자신이 진짜 원하는 삶을 향해 전진해 갈 수 있는 실제적인 방법을 가르쳐 준다. 
목표는 단순한 표어가 아니야. 목표는 네가 가장 중요하고 소중하게 생각하는 세상을 보여 주고 어떤 길로 가야 하는지 길을 알려 줄 거야. 목표를 잘 따라가다 보면 시간 낭비를 한다거나 지루하거나 좀이 쑤신다는 느낌을 받을 새가 없을걸. _19p 

나는 왜 자꾸 미룰까: 중학생을 위한 목표 관리법 / 비벌리 베이첼, 뜨인돌출판사

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BOOK 십 대를 위한 첫 심리학 수업 / 이남석, 사계절

나 자신도 모르는 내 마음을 들여다볼 수 있다면? 짝사랑하는 상대의 마음을 알 수만 있다면? 자신과 타인의 마음과 정신, 행동에 대한 관심으로 출발한 심리학은 과학과 만나 학문의 한 분야로 탄생했다. 하지만 아직까지도 대부분의 사람들에게 흥밋거리가 아닌 과학으로서의 심리학에 대한 이해는 부족한 것이 현실이다. 이 책은 체계적인 지식으로서의 심리학을 소개하는 심리학 입문서다. 심리학의 탄생 과정과 세부 연구 분야들에 대한 소개와 더불어 실생활에 유용한 심리학 이론들까지 담고 있어 심리학 초보자들에게 친절한 안내자의 역할을 해 줄 것이다.심리학, 정체가 뭐야? 개인의 성장과 행복부터 조직의 관리까지, 우리 삶 곳곳에 존재하는 심리학과의 첫 만남!

십 대를 위한 첫 심리학 수업 / 이남석, 사계절

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BOOK 초등 심리 사전 / 조우관, 유노라이프

이 책을 읽고 나면, 안개처럼 뿌옇던 내 아이의 마음이 말갛게 보이게 된다. 아이가 왜 갑자기 침울해졌는지, 갑자기 화를 내고 우는지, 친구의 말과 행동을 이해하지 못했는지, 대화를 단절하는지, 이유의 실마리를 알 수 있다. 초등학생 시절은 아이가 지금껏 한 번도 경험하지 못한 낯선 감정덩어리들과 본격적으로 마주하는 시기이다. 유치원과 완전히 다르게 경쟁적인 분위기, 복잡한 환경에 노출되면서 감정에 더 취약해질 수밖에 없다. 마음이 커지는 이 시기에 제대로 마음을 알고 대응하지 못하면, 잘못된 심리 상태로 변질되기 십상이다. 이 시기만 잘 잡아주면, 아이가 건강한 심리 상태, 인간관계, 학교생활을 잘해나가며, 평생 건강한 마음으로 살 수 있다. 

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BOOK 너무 신경썼더니 지친다: 섬세하고 세심한 사람들을 위한 안내서 / 다케다 유키, 미래지향

일본 아마존 종합 1위!! 25만 부 돌파!!사소한 것이 신경쓰이고 피곤한 사람들에게 HSP 전문상담사가 알려주는 ‘초실천기술집’!HSP란 미국의 심리학자 일레인 아론 박사가 최초로 제창한 ‘Highly Sensitive Person’에서 유래하였다. 우리나라에선 ‘너무 민감한 사람’ ‘매우 예민한 사람’ 등으로 번역되고 있다.이 책은 ‘섬세하여 스트레스를 잘 받는 사람이 섬세한 감성을 소중히 여기면서도 편하게 사는 방법’에 관한 HSP 전문상담가의 ‘실전 안내서’이다. 이 책은 출간 후 꾸준한 독자들의 입소문과 SNS에서의 반향으로 차트 역주행을 하며 일본 아마존 종합 1위는 물론 출간 후 2년이 지난 현재까지 여전히 아마존 베스트셀러 상위권을 차치하고 있다. 저자는 섬세한 사람이 지닌 ‘섬세함’은 성격상 극복해야 할 과제가 아니라 타고난 기질인 경우가 대부분이라고 말한다. 키가 큰 사람이 신장을 줄일 수 없는 것처럼 섬세한 사람이 ‘둔감해지고’ ‘눈치를 못 채기’란 불가능하다는 것이다. 오히려 둔감해지려고 노력하는 것 자체가 자기 자신을 부정하는 행위여서 자신감과 살아갈 동력을 잃게 되고 만다는 것이다.섬세한 사람이 편안한 마음으로 기운차게 살아가려면 오히려 섬세한 감성을 소중히 해야 한다는 사실을 강조하고 있다.다시 말해 자신을 드러내지 않으려고 ‘껍질’을 뒤집어쓰고 있으면 그 ‘껍질’에 맞는 사람이 주변에 모이게 되고 그럴수록 인간관계나 일에서도 힘든 상황에 처하게 된다. 그렇게 섬세한 자신을 진정으로 드러낼수록 섬세한 사람이든 아닌 사람이든 자신과 맞는 사람이 주위에 모이게 되고 마음이 편안해지며 행복한 일상을 보내게 될 것이라고 저자는 모든 섬세한 이들에게 조언한다.

너무 신경썼더니 지친다: 섬세하고 세심한 사람들을 위한 안내서 / 다케다 유키, 미래지향

 

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BOOK 청소년을 위한 꿈꾸는 다락방: 꿈을 현실로 만드는 특별한 공식 R=VD / 이지성, 차이정원

꿈을 현실로 만드는 특별한 공식 R=VD생생하게(vivid) 꿈꾸면(dream) 이루어진다(realization)!
 250만 부 돌파, 10년간 자기계발 분야 스테디셀러 등 전무후무한 판매 기록을 보유하고 있는 『이지성의 꿈꾸는 다락방』이 청소년의 눈높이에 맞춰 출간되었다. 『청소년을 위한 꿈꾸는 다락방』은 꿈이 없어 고민하는 청소년, 꿈이 있지만 어떻게 이뤄야 할지 방법을 몰라 방황하는 청소년, 꿈을 이루기 위해 노력하지만 생각처럼 잘되지 않아 힘겨워하는 청소년에게 ‘나의 꿈도 현실이 될 수 있다’는 용기를 심어준다. 타인에 의해, 혹은 내면의 부정적인 자아에 의해 불가능하다고 판명되었던 꿈이 사실은 위대한 가능성을 품고 있음을, 그 꿈이 자신을 성공으로 이끌어줄 희망임을 발견하게 될 것이다. 

청소년을 위한 꿈꾸는 다락방: 꿈을 현실로 만드는 특별한 공식 R=VD / 이지성, 차이정원

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BOOK 나는 커서 행복한 사람이 될거야: 아이들의 긍정성과 자존감을 높여주는 여섯 가지 이야기 / 안나 모라토 카르시아, 천문장

우리 아이를 행복한 사람으로 이끄는 6가지 짧은 이야기. 눈에 보이고 손에 잡히는 생생한 이야기를 통해 긍정적인 말의 힘 자기사랑 자신감 공감력 감사하기 분노관리 같은 행복에 꼭 필요한 가치들을 배운다. 또한 자존감 지키기 물건의 소중함 다른 사람 앞에서의 태도 인간관계의 기술을 익힌다.

나는 커서 행복한 사람이 될거야: 아이들의 긍정성과 자존감을 높여주는 여섯 가지 이야기 / 안나 모라토 카르시아, 천문장

나는 커서 행복한 사람이 될 거야:아이들의 긍정성과 자존감을 높여주는 여섯 가지 이야기 - 창

 

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BOOK 나는 생각이 너무 많아: 생존편:넘치는 생각 때문에 일 연애 인간관계가 피곤한 당신을 위한 심리 처방 / 크리스텔 프티콜랭, 부키

직장에선 치이고, 연애에선 상처받고생각이 너무 많아 삶이 힘든 당신을 위한 맞춤형 생존 전략
 “항상 나만 다른 별에서 온 것 같았는데, 이제야 ‘같은 별’ 사람들을 만났어요!” 
생각이 많은 사람들을 처음으로 조명해 독자들에게 큰 공감을 얻었던 『나는 생각이 너무 많아』의 후속편 『나는 생각이 너무 많아 생존편』이 나왔다. 
『나는 생각이 너무 많아』는 프랑스(2010년 11월 출간)에서 10만 부, 우리나라(2014년 5월 출간)에서 7만 부가 팔렸고, “이건 바로 내 얘기!”, “이제야 나를 이해해 주는 사람을 만났다.”는 독자들의 격한 공감을 받았다. 
심리치료사인 저자는 이 책에서 전체 인구의 15퍼센트 정도를 차지하는 우뇌형 사람들을 ‘정신적 과잉 활동인’이라 정의하고, 그들이 왜 생각이 많은지, 보통 사람들과는 무엇이 다른지 등을 신경학적인 근거를 들어 설명했다. 그리고 책 출간 후 쏟아진 독자들의 의견과 감상을 바탕으로, 생각이 많은 사람들의 직장생활, 연애, 인간관계 등에 도움이 될 현실적이고 구체적인 해법을 담아 『나는 생각이 너무 많아 생존편』을 내놨다. “넌 생각이 너무 많아 탈이야.” “넌 너무 예민해.”라는 말을 듣는 사람이라면, 이 책을 통해 삶이 좀 더 편안해지는 방법을 배울 수 있을 것이다

나는 생각이 너무 많아: 생존편:넘치는 생각 때문에 일 연애 인간관계가 피곤한 당신을 위한 심리 처방 / 크리스텔 프티콜랭, 부키

 

나는 생각이 너무 많아: 생존편:넘치는 생각 때문에 일 연애 인간관계가 피곤한 당신을 위한 심

나는 생각이 너무 많아 본편 + 생존편 (전2권) - 춘배 에디션 - 심리학 이론 | 쿠팡

 

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BOOK 알고 싶니 마음 심리툰: 사람 마음이 약으로만 치료되나요? / 팔호광장, 큐리어스

심리학을 통해 보는 내 마음 인간관계 사회 문제정신의학과 상담 에피소드까지네이버 ‘베스트’도전에 오른인스타그램에서 가장 핫한 심리학 웹툰!현직 정신의학과 전문의가 전하는 릴랙스와 힐링.지혜가 되고 위로가 되고 재미가 되는뭉클하고도 심오한 마음 이야기

알고 싶니 마음 심리툰: 사람 마음이 약으로만 치료되나요? / 팔호광장, 큐리어스

 

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BOOK 나는 왜 진짜친구가 없을까? 중학생을 위한 관계 수업 / 애니 폭스, 뜨인돌

『나는 왜 진짜친구가 없을까?』는 중학생들의 가장 큰 고민인 ‘친구관계’에 대해, 동성은 물론이고 이성 친구에 대해서까지 실제적인 팁을 준다. 그저 ‘사이좋게 지내라’가 아니라 ‘나를 이용하려는 친구가 있을 때’, ‘친구에게 싫은 소리를 들었을 때’, ‘이성 친구와 헤어지고 싶을 때’ 같은 여러 현실적인 상황에 큰 도움이 되는 조언을 담고 있다.

나는 왜 진짜친구가 없을까? 중학생을 위한 관계 수업 / 애니 폭스, 뜨인돌

[뜨인돌] 나는 왜 진짜친구가 없을까? : 중학생을 위한 관계 수업 - 생활/자기관리 | 쿠팡

 

너 자신을 아는 것이 모든 지혜의 시작이다 - 소크라테스

 

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스마트 폰 중독 테스트: 자가진단 및 해결방법

애착유형 테스트: 불안형 애착과 회피형 애착