세계 최고의 커플테라피｜이마고 "당신이 원하는 사랑 만들기'

"왜 우리 관계는 계속해서 같은 문제로 괴로워하지?" 

 

연인관계, 부부관계에서 우리는 모두 사랑받기를 갈망하며, 진정한 연결을 통해 삶의 의미를 찾고자 합니다. 그러나 현실은 갈등과 오해 그리고 반복되는 문제를 경험하며 괴로워합니다. 우리는 왜 특정한 유형의 사람에게 끌리거나 특정 상황에서 같은 방식으로 반응하는지, 그 근본적인 이유를 알지 못한 채 답답함을 느끼는 순간들을 맞기도 합니다.

 

이러한 질문에 가장 정확한 답을 주는 책 '이마고'를 추천합니다. 이 책은 단순히 관계의 기술을 알려주는 것이 아닌 우리 안에 깊이 자리 잡은 무의식인 '이마고 imago'인 원형 이미지와 그 그림자가 현재의 관계와 삶에 어떻게 영향을 미치는지 탐구하도록 돕습니다.

 

이 책은 반복되는 관계 문제로 지쳐 있는 분, 더 깊고 의미 있는 관계를 열망하는 분, 자신을 더 깊이 이해하고 싶은 분, 과거의 상처가 현재에 미치는 영향을 치유하고 싶은 분, 개인적인 성장과 변화를 추구하는 분에게 추천드립니다. 

 

이마고 도서는 당신의 관계 여정에서 나침반이 되어줄 것이며, 잃어버렸던 자신을 찾아가는 용기 있는 발걸음에 빛을 밝혀줄 것입니다. 이제 당신의 내면과 관계의 숨겨진 이야기를 함께 탐험해 볼 시간입니다.

 

목차

1. 이마고의 정의 및 기원
2. 이마고 부부치료의 핵심 원리 및 목적
3. 이마고 대화법: 안전한 소통의 기술
4. 이마고 부부치료의 효과 및 적용 분야
5. 이마고 부부치료의 독특한 특징 및 평가
6. 이마고 부부치료를 통한 변화 경험 연구

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1. 이마고(Imago)의 정의 및 기원

이마고(Imago)는 라틴어로 '이미지'를 뜻하며, 어린 시절 자신에게 가장 큰 영향을 미쳤던 여러 사람들의 이미지, 특히 주 양육자의 긍정적 및 부정적 특성이 복합된 '이상화된 사랑의 대상' 또는 '무의식적인 이미지'를 의미합니다.

 

 

이마고 부부치료(Imago Relationship Therapy: IRT)는 1980년대 미국의 하빌 헨드릭스 박사(Harville Hendrix, Ph.D.)와 헬렌 라켈리 헌트 박사(Helen LaKelly Hunt, Ph.D.) 부부가 개발한 심리치료 방법입니다.

 

이마고(Imago)의 정의 및 기원

이마고(Imago)의 정의 및 기원

 

이 치료법은 심층심리학, 행동과학, 서양의 종교적 전통 양식뿐만 아니라 교류분석, 게슈탈트 심리학, 시스템 이론 및 인지 이론의 요소들을 통합하여 개발되었습니다. 현재 전 세계 50개국 이상에서 약 2,500명의 치료사들이 이마고 전문가 훈련을 받고 부부 상담에 활용하고 있으며, 부부 치료 분야에서 가장 많이 사용되고 인기 있는 커플 관계 치료법으로 자리매김했습니다.

 

 

2. 이마고 부부치료의 핵심 원리 및 목적

 

이마고 부부치료는 부부 관계의 갈등을 해소하고 깊은 연결감을 회복하도록 돕는 데 중점을 둡니다. 그 궁극적인 목적은 부부가 관계 속에서 서로를 치유하고 성장할 기회를 제공하며, 이를 통해 관계의 깊이를 더하고 건강한 관계 기반을 구축하는 것입니다.

• 무의식적인 배우자 선택 (이마고 짝): 사람들은 어린 시절 충족되지 못했던 욕구들("미해결 과제" 또는 "아직 채워지지 않은 욕구들")을 지니고 성인이 됩니다. 이러한 어린 시절의 상처를 치유하려는 간절한 소망 때문에, 무의식적으로 자신에게 상처를 주었던 부모나 초기 양육자의 이미지와 가장 비슷한 사람에게 끌리게 되는데, 이를 '이마고 짝(Imago Match)'이라고 부릅니다.
• 갈등의 본질: 배우자가 어린 시절 부모와는 다른 방식으로 자신을 사랑해줄 것이라는 환상과 기대감이 깨지면서 갈등이 발생합니다. 이마고 치료는 부부 싸움의 원인이 서로의 차이가 아니라 무의식적인 경쟁과 충족되지 못한 욕구에 있음을 보여줍니다. 부부가 갈등 상황에서 효과적인 대처 방법을 찾지 못하면 갈등이 고조되어 관계가 위험해질 수 있습니다.
• 배우자를 치료사로 인식: 이마고 부부치료는 부부가 서로 어린 시절의 상처를 치유하고 미해결 과제를 풀어내기 위해 반드시 필요한 '이마고 짝'인 동시에 서로를 위한 치료사로서 이해하도록 돕습니다.

TIP. 이마고 커플관계치료 기법으로 진행되는 부부상담 또는 개인상담을 받으실 수 있습니다.

스스로 자신의 무의식을 탐색하는 과정은 쉽지 않습니다. 이마고 부부상담 전문가의 도움을 받으시면 자신의 파트너 혹은 배우자를 왜 선택하게 되었는지, 연인관계와 부부관계에서 경험하는 갈등의 본질을 정확하게 이해하도록 돕고, 배우자가 서로에게 최고의 치료자가 되는 과정이 부부상담에서 진행됩니다.

※ 이마고 커플상담은 기본 10회로 진행되며, 커플의 필요에 따라 회기가 추가될 수 있습니다.
※ 여러분이 어디에 계시든 쉽고 안전하게 만날 수 있는 비대면 방식인 줌으로 상담이 진행됩니다.
※ 커플 또는 부부 두 분이 한 공간에서 하나의 모니터를 사용하시며 조용하고 안전한 공간에서 참여하시면 됩니다.
※ 1회기는 90분동안 진행되며, 상담비용이 있습니다. 
※ 헤어짐과 이혼을 결심한 커플의 90%가 회복되는 놀라운 연구결과를 가진 이마고 커플상담에 여러분을 초대합니다.
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이마고 부부치료의 핵심 원리 및 목적

 

3. 이마고 대화법: 안전한 소통의 기술

 

이마고 대화법은 부부 간의 의사소통을 개선하기 위해 특별히 고안된 안전한 대화 기법입니다. 이 대화법은 단순히 말을 다르게 하는 방법을 넘어, 감정의 심리로 움직이는 인간의 본성을 이해하고 마음을 움직이는 따뜻한 대화 방법으로 설명됩니다.

이마고 대화법은 다음 세 단계로 이루어집니다:

• 반영(Mirroring): 상대방의 말을 있는 그대로 반복하여 정확히 이해했음을 보여줍니다. 이는 배우자의 이야기를 진심으로 경청하는 경험을 가능하게 합니다.
• 인정(Validation): 상대방의 관점을 인정하고 그들의 경험이 타당함을 확인합니다. 이는 배우자의 경험을 마치 자신의 경험처럼 실재적으로 경험하는 과정입니다.
• 공감(Empathy): 상대방의 감정에 공감하며 연결감을 형성합니다. 배우자가 어떻게 느끼고 경험했는지를 상상하고 느껴보며 공감할 수 있게 됩니다.

이 대화법을 통해 참가자들은 자신의 속마음을 솔직히 이야기하고, 배우자의 진짜 속마음을 들으며, 배우자의 상처와 아픔을 이해하게 됩니다.

 

이마고 대화법: 안전한 소통의 기술

 

4. 이마고 부부치료의 효과 및 적용 분야

 

이마고 부부치료는 다양한 긍정적인 효과를 가져오며 여러 관계 문제에 적용됩니다.

• 효과성:
  • 관계 만족도 향상: 부부 간 친밀감과 의사소통 능력을 증진시켜 전반적인 관계 만족도를 높입니다.
  • 갈등 감소: 반복되는 갈등의 근본 원인을 탐구하고 해결하여 갈등 빈도를 감소시킵니다.
  • 정서적 안정감 증진: 대화 기법을 통해 부부가 정서적으로 안정감을 회복하고 스트레스 상황에서도 건강하게 대처하도록 돕습니다.
  • 장기적 효과: 치료 후에도 관계 개선 효과가 지속되며, 부부가 스스로 관계를 유지하고 발전할 수 있도록 지원합니다.
• 주요 적용 분야:
  • 부부 갈등 해결, 의사소통 문제 개선, 감정적 거리 해소.
  • 외도 및 신뢰 회복, 가족 및 자녀 문제 해결.
  • 가정 내에서 대화 방법을 배우고 자녀에게, 자녀가 친구에게 사용하여 소통하는 방식으로 확장됩니다.

이마고 부부치료의 효과

 

5. 이마고 부부치료의 독특한 특징 및 평가

 

이마고 부부치료는 다른 관계 치료 접근법과 비교하여 다음과 같은 독특한 특징을 가집니다:

• 무의식적 이마고의 탐구: 무의식적으로 형성된 관계 패턴을 탐구하여 갈등의 근본 원인을 이해하고 변화시키는 데 중점을 둡니다. 이는 단순한 의사소통 개선을 넘어 부부간의 깊은 심리적 이해를 가능하게 합니다.
• 안전한 대화 공간 조성: 반영, 확인, 공감 대화 기법을 통해 부부가 비판 없이 서로의 관점과 감정을 공유할 수 있는 안전한 공간을 만듭니다.
• 상호 치유와 성장: 관계를 문제 해결의 장이 아닌 치유와 성장의 장으로 봅니다. 부부는 서로의 상처를 치유하는 과정에서 개인적, 관계적 성장을 경험합니다.
• 심리학과 신경과학의 통합적 접근: 심리적 패턴과 생물학적 연결 욕구를 함께 고려하여 관계를 분석하고 개선합니다.
• 장기적 효과 강조: 단기적인 갈등 해결에 그치지 않고, 부부가 지속적으로 건강한 관계를 유지하고 스스로 개선할 수 있도록 돕습니다.

이마고 부부치료는 관계 연구의 선구자인 존 가트맨 박사(John Gottman, PhD)로부터 "이마고 부부치료는 단순한 의사소통 기술을 넘어, 부부가 관계 속에서 치유와 깊은 연결을 경험할 수 있도록 돕는다"는 평가를 받았으며, 미국 심리학 협회(APA)는 이를 효과적인 관계 치료 기법으로 인정하고 있습니다. 또한 신경과학자 헬렌 피셔 박사(Helen Fisher, PhD)는 "이마고 부부치료는 인간의 심리적, 생물학적 연결 욕구를 기반으로 설계된 혁신적인 접근법"이라고 강조했습니다. 오프라 윈프리 또한 이마고를 "전 세계 최고의 커플 테라피"라고 극찬했습니다.

 

이마고 부부치료의 독특한 특징 및 평가

 

6. 이마고 부부치료를 통한 변화 경험 연구

 

이마고 부부관계치료를 경험한 참가자들을 대상으로 한 현상학적 연구 결과, 다음과 같은 변화가 확인되었습니다:

• 참가 동기 및 긍정적 인상: 참가자들의 동기는 다양했지만, 세미나에 대해 대체로 긍정적인 인상을 가졌습니다.
• 어린 시절 상처 인식 변화: 참가자들은 이마고 치료를 통해 자신이 미처 인식하지 못했던 어린 시절의 상처를 구체적으로 인식하게 되었고, 부모님에 대한 부정적인 감정에서 이해로 나아가는 인식의 변화를 경험했습니다. 배우자의 상처 탐색 과정을 지켜보며 배우자를 이해하는 경험도 했습니다.
• 부모님 부부 관계 패턴의 영향 인식: 참가자들은 어린 시절 부모님의 부부 갈등을 목격하며 성장했고, 이러한 갈등 패턴이 자신의 부부(커플) 관계에 깊은 영향을 미치고 있음을 깨달았습니다.
• 배우자 이미지 변화: 이마고 부부 대화법을 통해 배우자의 상처와 아픔을 이해하게 되었고, 배우자가 자신의 부모나 초기 양육자의 특성을 가진 '이마고 짝'이었음을 인식하게 되었습니다. 갈등의 원인이 배우자에게만 있는 것이 아니라, 자신에게 남아있는 치유되지 않은 어린 시절의 상처나 채워지지 않은 욕구들 때문임을 인식하며 배우자를 깊이 이해하고 공감하게 되었고, 배우자에 대한 이미지가 긍정적으로 변화하는 경험을 했습니다.
• 관계 전반에 대한 인식 변화: 배우자뿐만 아니라 자기 자신을 포함한 중요한 타인과의 관계에 대한 인식이 변화했습니다. 관계의 소중함을 인식하고, 건강한 관계 유지를 위한 노력을 실천하며, 자기 자신을 긍정적으로 인식하고 가족을 이해하며 사랑하는 힘을 얻게 되었습니다. 또한 무의식적인 '힘겨루기(power struggle)' 관계에서 벗어나 의식적인 결혼 생활로 나아가야 함을 깨달았습니다.

 

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